Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Začátečníci

Trénujete na první triatlon? Máme pár rad pro tu nejlepší přípravu

Trénujete na první triatlon? Máme pár rad pro tu nejlepší přípravu

07.04.2022 | komerční prezentace

Triatlon je náročný závod skládající se ze tří etap – plavání, jízdy na kole a běhu. Každá z disciplín je náročná sama o sobě, a když se sloučí dohromady, vznikne soutěž jen pro ty nejodvážnější a vytrvalé závodníky. Jak se připravit na nesnadný závod a při tréninku na nic nezapomenout? Přinášíme vám pár cenných rad. …

Přečteno: 4508× | Komentáře: 0   

Nechci, aby dětem hrozil syndrom vyhoření z náročného tréninku

Nechci, aby dětem hrozil syndrom vyhoření z náročného tréninku

19.10.2021 | Radek Narovec

Když v roce 1999 přivážel z Havaje historicky první český triumf v age groups, asi tehdy Honzu Strangmüllera nenapadlo, že jednou po Koně nazve svou tréninkovou skupinu a s tlupou nadšených dětí se pojede podívat na světové hvězdy do Šamorína. A přesně to se stalo a stále aktivní triatlonista se dělí o své dojmy a nadšení: “Chci, …

Přečteno: 3269× | Komentáře: 0   

PORADNA: Jak si vybrat správný triatlon pro začátečníka

PORADNA: Jak si vybrat správný triatlon pro začátečníka

18.10.2021 | Jan Strangmüller

Mít naplánované závody je pro udržení motivace velmi důležité. Bez nich dokáže udržet vysokou tréninkovou morálku opravdu jen málo závodníků. Jak se ale vyznat v triatlonovém kalendáři, když vlastně nevím, jakou distancí začít? Kde se neutopím, či mi všichni neodskočí už po první disciplíně?

Přečteno: 8054× | Komentáře: 0   

STÁHNĚTE SI: Vyšel nový bezplatný speciál o triatlonu

STÁHNĚTE SI: Vyšel nový bezplatný speciál o triatlonu

31.08.2020 | Radek Narovec

Věděli jste, že letos slavíme hned dvě kulatá a velmi zajímavá výročí? Jednak plné čtyři dekády od vůbec prvního triatlonového závodu na území Československa (a patrně i Evropy), jednak 20 let od nádherného bronzu Jana Řehuly na olympiádě v Sydney. Oběma událostem je věnována vzpomínka ve zbrusu novém speciálu, který je volně ke stažení …

Přečteno: 3868× | Komentáře: 0   

JAK NA TRIATLON: Proti horku bojujte ledovou tříští, energii dodá hustá kašička

JAK NA TRIATLON: Proti horku bojujte ledovou tříští, energii dodá hustá kašička

23.07.2020 | Jaroslav Kára

Kolikrát jste slyšeli, že triatlon je letním sportem, takže horké počasí je jeho součástí? A kolikrát vás vidina často až brutálních podmínek ukonejšila? Proti teplu je potřeba především při středních a dlouhých triatlonech rozumně bojovat. Jak se vhodně občerstvit a ochladit?

Přečteno: 3560× | Komentáře: 0   

Vyšel bezplatný triatlonový speciál, 80 stran čtení na celou sezonu

Vyšel bezplatný triatlonový speciál, 80 stran čtení na celou sezonu

18.06.2019 | Radek Narovec

Vychází bezplatný triatlonový speciál z dílny Běhej.com a www.triatlony.com. Co v něm najdete? Mj. tréninkové tipy Petra Vabrouška, jak se posunout z půlželezňáka na dlouhé distanc …

Přečteno: 10996× | Komentáře: 0   

SPECIÁL: Jak na první triatlon? Co nakoupit a jak se připravit?

SPECIÁL: Jak na první triatlon? Co nakoupit a jak se připravit?

13.02.2019 | Triatlony.com |

Čtěte triatlonový speciál z naší dílny! Podrobný návod, na co nezapomenout na prvním triatlonu. Poradíme s vybavením a přípravou na první závod. Dozvíte se, jak na to jdou hvězdy tohoto prudce se rozvíjejícího sportu. PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDEwww.behej.com/casopis

Přečteno: 7871× | Komentáře: 0   

Trenažery a válce. Drahý doplněk, na kterém strávíte i stovky hodin ročně

Trenažery a válce. Drahý doplněk, na kterém strávíte i stovky hodin ročně

08.12.2018 | Jan Dubec

Počasí už příliš nepřeje venkovním cyklistickým tréninkům, mnozí se tak uchylují k jízdě na trenažerech v teple svého domova. Nováček se před pořízením příslušného vybavení musí sám sebe zeptat: Chci trenažer, nebo válce? Jaké jsou výhody a nevýhody? …

Přečteno: 6801× | Komentáře: 0   

PORADNA: Odpočívat umí jen šampioni. Zvládnete to i vy?

PORADNA: Odpočívat umí jen šampioni. Zvládnete to i vy?

17.11.2018 | Karel Dušek

Podzim je časem, kdy má většina triatlonistů po posledním závodě. V kalendáři můžeme mít ještě několik přespolních běhů a není nic proti ničemu se těchto běhů ještě zúčastnit. Kondice, kterou jsme budovali v sezoně, se ještě neztratila, tak proč si ještě nezazávodit před dlouhou zimní pauzou? Do těchto závodů můžeme vstupovat již bez zbytečného stresu, který …

Přečteno: 3736× | Komentáře: 0   

PORADNA: Co dělat v odpočinkové fázi roku

PORADNA: Co dělat v odpočinkové fázi roku

01.11.2018 | Michal Piloušek

Odpočinek po náročné sezoně je velmi obtížná disciplína pro každého aktivního jedince. Ale přesto je třeba se k němu donutit. Nejen naše tělo a naše mysl si odpočine, ale také naše rodina na nás bude nazírat jinou optikou. A jak by měl takový odpočinek triatlonisty po sezoně vypadat?

Přečteno: 4310× | Komentáře: 0   

PORADNA: Výživa před, během a po mém prvním triatlonu

PORADNA: Výživa před, během a po mém prvním triatlonu

09.07.2018 | Michal Piloušek

Otázka správné výživy a pitného režimu je nedílnou součástí přípravy profesionálních i výkonnostních sportovců. V případě triatlonu se otázce doplňování živin přikládá opravdu velká váha. I proto si většina triatlonistů dříve i později řekne o radu nebo pravidelnou spolupráci trenérovi či výživovému poradci. V tomto článku chceme poradit spíše těm, kteří s t …

Přečteno: 9900× | Komentáře: 0   

ZAČÁTEČNÍCI: Aby se tréninkový kemp v teple vydařil

ZAČÁTEČNÍCI: Aby se tréninkový kemp v teple vydařil

27.02.2018 | Michal Piloušek

Jarní najíždění kilometrů v teple se už stalo tradiční součástí přípravy většiny výkonnostních triatlonistů. Kdy takové soustředění zařadit a jak na něm trénovat? Nelze srovnávat režim profesionálních sportovců, kteří mají možnost absolvovat takových soustředění několik, a hobíků, kteří si mohou dovolit jeden týdenní či dvoutýdenní tréninkový kemp. Jak mají …

Přečteno: 5252× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: Triatlonista v posilovně? Může to být i zábava!

TRÉNINK: Triatlonista v posilovně? Může to být i zábava!

29.11.2017 | Michal Piloušek

Mezi triatlonisty je rozšířená fáma o posilovně jako o nepříjemné zimní přípravě, která je jakousi nutností, nebo se bez ní člověk úplně obejde. Triatlonisté se v posilovně často neumí pohybovat, neznají specifika strojů ani cvičení, které by prospívalo jejich sportovnímu zaměření. Přitom stačí změnit tradiční styl cvičení a začnete se v posilovně bavit! …

Přečteno: 7286× | Komentáře: 0   

PORADNA: Jak se sbalit na jarní najíždění kilometrů v teple

PORADNA: Jak se sbalit na jarní najíždění kilometrů v teple

21.03.2017 | Michal Piloušek

Většina výkonnostních cyklistů, ale taky triatlonistů odjíždí v jarních měsících najíždět potřebné objemové tréninky do teplých krajin. Možná i vy letos poprvé poletíte za tréninkem na Mallorcu, Kanárské ostrovy nebo na jih Španělska. Na co při balení nezapomenout?

Přečteno: 3867× | Komentáře: 0   

Jak zrychlit v kraulu? Zefektivněte trénink!

Jak zrychlit v kraulu? Zefektivněte trénink!

16.03.2017 | Lucie Goikoetxea

Stejně jako u běhu a cyklistiky je důležité, abyste i do plaveckého tréninku zakomponovali tzv. sety, intervaly, technická cvičení a různé úrovně úsilí. Jedině tak můžete zrychlit! V dnešní době, kdy pro sebe „krademe“ minuty mezi prací, rodinou a dalšími povinnostmi, je nutností, aby byl trénink efektivní, tj. každá minuta v bazénu přinesla co největší užit …

Přečteno: 21185× | Komentáře: 0   

PORADNA: Jak vybrat správné sedlo na triatlon

PORADNA: Jak vybrat správné sedlo na triatlon

12.03.2017 | Lucie Goikoetxea

Sedlo je jedním s kontaktních bodů jezdce s kolem a nepohodlí v sedací části je nejčastější stížností cyklistů a triatlonistů. Dokud nebudete pohodlně sedět, nebudete moci konzistentně trénovat a optimálně závodit. Čím delší dobu budete v sedle trávit, tím důležitější je, aby vás to nebolelo víc, než je nutné. Jak vybrat to správné sedlo?

Přečteno: 6362× | Komentáře: 0   

PORADNA: Přechod hobby triatlonisty ze zimy do jara

PORADNA: Přechod hobby triatlonisty ze zimy do jara

13.02.2017 | Josef Smetana

Zima pomalu končí a pro hobby triatlonisty takové období představuje výraznou změnu v tréninku. Plavecký trénink může pokračovat v zaběhnutých kolejích. Běžecké tréninky je nutné při zlepšeném počasí zrychlit. A kolo? Je na čase opustit cyklotrenažer a vyrazit ven!

Přečteno: 6773× | Komentáře: 0   

PORADNA: Vychytávky nejen pro triatlonové začátečnice

PORADNA: Vychytávky nejen pro triatlonové začátečnice

28.01.2017 | Lucie Goikoetxea

Dámy, pokukujete po triatlonu a nemáte tušení, co si rozhodně pořídit kromě plavek a neoprenu, kola a bot na běh? V řadě věcí vám při výběru neporadí ani ten nejzdatnější triatlonový profík. Přece jen se najde pár věcí, které muži buď řešit vůbec nemusí, nebo by mohli, ale považují to za zbytečné.

Přečteno: 11637× | Komentáře: 2   

ZAČÁTEČNÍCI: Jak si vybrat první triatlonový závod v životě

ZAČÁTEČNÍCI: Jak si vybrat první triatlonový závod v životě

07.02.2016 | Petr Vabroušek

Triatlon vás zaujal a už jste zakusili trénink všech jeho disciplín? V létě byste konečně chtěli vyrazit někam na start, ale nevíte kam? Máte obavy, že se objevíte na startu vedle samých nadupaných profíků a budete poslední? To je obava skutečně zbytečná.

Přečteno: 12669× | Komentáře: 0   

PORADNA: Jak trénovat na kole, když to venku nejde?

PORADNA: Jak trénovat na kole, když to venku nejde?

19.11.2015 | Petr Vabroušek

Podzimní plískanice jsou neodvratně tady a pro výše nadmořsky ubytované začne velmi brzy hrozit mráz, sníh a náledí. Posezonní pauza je povětšinou za vámi a právě teď máte začít najíždět nezbytné cyklistické kilometry jako základ příští úspěšné sezony.

Přečteno: 9657× | Komentáře: 0   

Nalezené položky: 31 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední