Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Trénink

Běh

PORADNA: Přechod hobby triatlonisty ze zimy do jara
13.02.2017 | Josef Smetana

Zima pomalu končí a pro hobby triatlonisty takové období představuje výraznou změnu v tréninku. Plavecký trénink může pokračovat v zaběhnutých kolejích. Běžecké tréninky je nutné při zlepšeném počasí zrychlit. A kolo? Je na čase opustit cyklotrenažer a vyrazit ven!

Přečteno: 3900× Komentáře: 0   

Trénink hobby triatlonisty: Co dělat na jaře, chcete-li v létě hodně závodit?
22.03.2016 | Josef Smetana

Na co by se měl nyní na jaře zaměřit hobby triatlonista, který plánuje závodit od června do konce srpna v závodech krátkého a středního triatlonu? Přinášíme několik rad a tréninkových tipů pro triatlonové hobíky, kteří rádi často závodí.

Přečteno: 6820× Komentáře: 0   

Nenechte si ujít tréninkový kemp s Petrem Vabrouškem

Nenechte si ujít tréninkový kemp s Petrem Vabrouškem

04.12.2015 | komerční prezentace

Chystáte se v příštím roce na dlouhý triatlon? Jste nováčky v oboru, nebo už závodíte dlouho, ale ve vašem tréninku, vyladění a vybavení jsou mezery? Chystáte se na Czechmana, Moraviamana, Slovakmana, Oravamana, Krušnomana, Wintermana, Ironmana či Challenge…? Nebo na jakýkoli jiný dlouhý závod (MTB, silničky, horské běhy)? Právě pro vás nabízíme skvělou příležitost spojit příjemné s užitečným – květnový kemp s Petrem Vabrouškem.

Přečteno: 4376× Komentáře: 0   

Všechny články

Kolo

PORADNA: Přechod hobby triatlonisty ze zimy do jara
13.02.2017 | Josef Smetana

Zima pomalu končí a pro hobby triatlonisty takové období představuje výraznou změnu v tréninku. Plavecký trénink může pokračovat v zaběhnutých kolejích. Běžecké tréninky je nutné při zlepšeném počasí zrychlit. A kolo? Je na čase opustit cyklotrenažer a vyrazit ven!

Přečteno: 3900× Komentáře: 0   

Trénink hobby triatlonisty: Co dělat na jaře, chcete-li v létě hodně závodit?
22.03.2016 | Josef Smetana

Na co by se měl nyní na jaře zaměřit hobby triatlonista, který plánuje závodit od června do konce srpna v závodech krátkého a středního triatlonu? Přinášíme několik rad a tréninkových tipů pro triatlonové hobíky, kteří rádi často závodí.

Přečteno: 6820× Komentáře: 0   

Nenechte si ujít tréninkový kemp s Petrem Vabrouškem

Nenechte si ujít tréninkový kemp s Petrem Vabrouškem

04.12.2015 | komerční prezentace

Chystáte se v příštím roce na dlouhý triatlon? Jste nováčky v oboru, nebo už závodíte dlouho, ale ve vašem tréninku, vyladění a vybavení jsou mezery? Chystáte se na Czechmana, Moraviamana, Slovakmana, Oravamana, Krušnomana, Wintermana, Ironmana či Challenge…? Nebo na jakýkoli jiný dlouhý závod (MTB, silničky, horské běhy)? Právě pro vás nabízíme skvělou příležitost spojit příjemné s užitečným – květnový kemp s Petrem Vabrouškem.

Přečteno: 4376× Komentáře: 0   

Všechny články

Plavání

Většině age-group závodníků chybí plavecká síla

Většině age-group závodníků chybí plavecká síla

04.09.2019 | komerční prezentace

Plavecká síla je v triatlonu asi to nejdůležitější a přitom většině age-group závodníků chybí. Nikdy jsem se neřadil mezi nejlepší plavce časy ani stylem, ale na svou dobu jsem plaval v závodech v první skupině a vyhrál třeba plavání v Klagenfurtu. To ale nebylo díky stylu, ale silové dispozici a tempovému tréninku. Na naše plavání v Ironmanu nepotřebujeme mít nějakou skvělou techniku. Plavat v neoprenu je podobné jako pádlovat na surfovém prkně. Je to skoro jen o síle.

Přečteno: 1333× Komentáře: 0   

PORADNA: 10 zlatých tipů jak přežít plaveckou část triatlonu
23.04.2017 | Lucie Goikoetxea

Jednou z největších bariér vstupu do triatlonu je, bez debat, jeho první disciplína. Naprostá většina začínajících triatlonistů nemá zdaleka takové obavy z cyklistické nebo běžecké části, jako z plavání na otevřené vodě a hromadných startů.

Přečteno: 6474× Komentáře: 0   

Jak zrychlit v kraulu? Zefektivněte trénink!
16.03.2017 | Lucie Goikoetxea

Stejně jako u běhu a cyklistiky je důležité, abyste i do plaveckého tréninku zakomponovali tzv. sety, intervaly, technická cvičení a různé úrovně úsilí. Jedině tak můžete zrychlit! V dnešní době, kdy pro sebe „krademe“ minuty mezi prací, rodinou a dalšími povinnostmi, je nutností, aby byl trénink efektivní, tj. každá minuta v bazénu přinesla co největší užitek.

Přečteno: 10640× Komentáře: 0   

Všechny články