Přežil jsem to, ale ten závěrečnej kopec byl STRAŠNEJ. Ovšem díky němu jsem aspoň ještě někoho předběhl (nebo spíš předchodil:-)). Nejlepší byl ovšem stejně ten pes! Nemá někdo fotky?

Podle mapy.crr.cz by nadmořská výška odbočky přes pole před stoupáním měla být cca. 240 metrů n.m. a nadmořská výška nejvyššího bodu trasy cca. 312 metrů n.m., takže převýšení je cca. 72 metrů. Souhlasím ale, že pro mnohé byl určitě velmi nepříjemný. Všem, kteří doběhli, blahopřeji!

Náš následný výklus s Hugem měřil zhruba 10 400 m. Já jsem se tedy po něm cítil mimořádně dobře Jen jsem dostal pořádný hlad…

Na lýtka, kotníky a nárt jsem si ale aplikoval po sprše masážní olejíček Dr.Voštěp (německy Holzfaller; na urychlenou regeneraci a odstranění laktátu).

Petr: Ke sklonovým poměrům: psal jsem to původně téměř odhadem, délka stoupajícího úseku je necelých 800 m (ne 900 m), celkové převýšení něco mezi 70 a 80 (v souladu s Tvým měřením 72 m), ale ze vzdálenosti vrstevnic lze snadno nahlédnout, že opravdu tam byl sklon místy i přes 20 % (to není 20 °, ale asi 11,3 °) a průměrný sklon toho stoupáku blízko 9 % (5 °).

Děkuji za upřesnění, nyní už tomu rozumím. Omlouvám se i za to, že jsem přehlédl rozdíl mezi procenty a stupni. Ta délka 800 metrů stoupání + cca. 200 metrů klesání do cíle by mohla odpovídat, protože tento úsek jsem měl za 5:40, což v tomto profilu odpovídá mé rychlosti na ostatních částech trati, průměrný sklon pak skutečně je kolem 9 procent.

Na stránce http://www.kanovsky.cz/lbp jsem zveřejnil neoficiální žebříček běžců LBP od roku 2006, včetně grafu vývoje výkonnosti ve srovnání s ostatními závodníky. Za případné chyby se předem omlouvám.

Tak zítra bude zase v Popůvkách pěkné bahínko .

To tedy bude. Na druhé straně ale účastníci získají více bodů do LBP, protože Dan Orálek běží MUM. 

Mám depku: Včera na LBP v Popůvkách mi opět praskla tkanička, tentokrát přímo v závodě. Ani po třech minutách ( odhadem ) se mi nepodařilo ty roztřepený konce provlíct naprasklými oušky a musela jsem běžet s rozvázanou botou. V lese v bahně mi bota dvakrát uvízla na trase, zvrtl se mi kotník a jak jsem tomu uhýbala, tak mě začlo bolet druhý koleno. Zatracený salomonky a kevlarová vlákna! Ať jdou k šípku!!! Teď budu měsíc čekat až mi je spravěj. Musím si koupit jiný boty, ale včera můj drahý nabořil auto, tak nevím jestli budou peníze na boty. Den blbec!!!

Tak to mě velmi mrzí, snad sis ale ten kopec smůly vybrala na delší dobu dopředu. Fandím Ti a věřím, že Tě za týden poznám i osobně.

Já jsem včera neběžel, protože jsem byl na konferenci (http://konference.cho.cz), ale uvažuji o tom, že bych odpoledne zkusil jednu etapu MUM, i když vím, že profil i délka neodpovídá mým aktuálním běžeckým schopnostem. Žebříček LBP jsem zaktualizoval již včera v noci.

Kup si boty v Hervisu za tisícovku v akci např. Asics či Nike a určitě ti postačí. Občas tam natrefím na opravdu dobrej kauf. Např. Asicsy, které jinde prodávaly za 2500 jsem tam koupil za 1000.

Mě zase zlobil žaludek, takže jsem se tratí jen plížil .

Zkusím si urychleně sehnat boty a spravit si náladu na Nemojanské sedmičce i když budu zase určtě na chvostu.

Tak o plánovaný Anthropos jsem přišla, musela jsem zaskočit za kolegu a jet do Trnavy a ztvrdla jsem tam až do 22:30. Děsně mě to mrzí! Tak jaké to bylo? Koukám, že výsledky ještě nejsou, nespláchlo vás to? ( Na lešení v Trnavě celý den makačka ve výhni a bez běhu, prostě opruz. )

Majko, to mě mrzí, čekal jsem na Tebe u cíle do doby, než doběhli Cahel a Kroupová. Začalo silně pršet až půl hodiny po konci závodu, ale i přes zdržení v cíli jsem se štěstím doběhl trolejbus, takže jsem dojel a došel domů asi 5 minut před tím, než bouřka začala. Bylo tam asi 200 lidí, více je na mých obvyklých běžeckých stránkách. Těším se, že se potkáme příště.

Přeji krásný den, Petr

Tak výsledky už jsou a na mých stránkách http://www.kanovsky.cz/lbp je již i aktualizovaný žebříček.

Možná bych raději utíkal v tom dešti, než v tom strašném dusnu, co bylo před bouřkou. Vůbec se nedalo dýchat:-( Jinak by mě zajímalo, jestli stihla bouřce utéct slečna, která na nás pod Červeným kopcem křičela „stihnu to“?:-)) Já to nestihl asi o pul minuty

Tak s tou slečnou jsem se asi taky potkal. Říkala, že končí až v Jundrově, tak se obávám, že to nestihla.

Tak dnes to bylo skutečně peklo. Nebýt tam to občerstvení, tak to po půl hodině asi zabalím. A stejně jsem přecházel každou chvíli do chůze.

Bylo by zajímavé, kdyby se včera po oněch 2 rozbězích běželo ještě finále – 20 nejlepších z každého rozběhu by nastoupilo k hodinovce v 19:30 

Vlastně včerejšek má jediného vítěze – toho, který dokázal uběhnout obě hodinovky, čímž zdolal největší vzdálenost :)

Na stránkách žebříčku jsem vytvořil novou podstránku http://www.kanovsky.cz/lbp/indexls.htm, která zobrazuje jen běžce, kteří běželi v posledním závodě.

Na základě této stránky lze snadno zjistit, kteří běžci si žebříčkově polepšili nebo pohoršili a také to, jaké by bylo teoretické pořadí v závodě dle žebříčku. Tuto hodnotu si pak každý může porovnat se skutečným pořadím ve výsledcích na stránkách LBP.

Podle propozic dne 19.8. letní závody LBP skončí, s výjimkou závodu v Blažovicích dne 28.9.

Zajímalo by mne, jestli by někdo měl zájem se zúčastnit závodů i další středy, mimo Pohár. Na stránce http://www.kanovsky.cz/holedna.htm jsem zkusil sestavit a navrhnout propozice závodu v Kohoutovicích, který by se uskutečnil 26.8. na 9,5 km, na členité trati. V případě kladné odezvy závod zkusím uskutečnit, v případě nulové odezvy si ten den na této trati zaběhnu sám. 

Já bych se tam určitě ukázal.

Dobře, píšu si Tě mezi přihlášené a propozice tímto považuji již za definitivní (mám už i dalšího přihlášeného). Čím více lidí se přihlásí předem a ne až na místě, tím bude jednodušší prezence. Na stránkách pak vyrobím ještě přihlašovací formulář, do té doby funguje přihlašování mailem.

Dnes bude asi na Morendě zase pěkné teplíčko. Díky bohu, že se běží jen 10 km a ne hodinovka .

Při mé nízké výkonnosti je už skoro jedno, jestli se běží 10 km nebo hodinovka, protože na trati i při desítce strávím odhadem 50 minut (plus minus cca. 4 minuty obema smery), což už není tak daleko od celé hodiny. 

kanovsky:

Dej pozor, ať to s tou nízkou výkonností nepřeženeš. Do odhadu jsi se nevešel :)

[quote=Exploser]Dej pozor, ať to s tou nízkou výkonností nepřeženeš. Do odhadu jsi se nevešel :)[/quote] Omlouvám se, ale toto bylo skutečně pro všechny nepředvídatelné. Zdánlivě jsem přepálil začátek a nejenže jsem nezpomalil (což jsem očekával), ale druhých 5 km běžel ještě rychleji než prvních 5 km. Toto byl velmi výjimečný závod, který však považuji za „zázrak“, neboť jsem předběhl asi 40 lidí, kteří normálně bývají přede mnou. Obávám se, že se toto už dlouho nezopakuje a že se vrátím zpět tam, kam patřím, tedy do poslední třetiny, kde jsem letos na závodech LBP byl osmkrát z 11 účastí, i když bych chtěl věřit, že to bude příští rok lepší.

Mám dotaz k Blažovicím – kudy povede ta 11km trasa a jaký je profil. Cíl je také v Blažovicích?

Trasu tvoří 3 okruhy po Blažovicích (většinou po silnici – asfalt, něco je po polní cestě), start i cíl je na fotbalovém stadionu, kudy se probíhá každý okruh. V každém okruhu jsou úseky s mírným (středně náročným) stoupáním.