Milan, Juraman: Díky vám moc. Sám jsem z toho ještě pěkně vyjevený :)

Dnes to byl pro mě hodně zvláštní závod i den, protože mi sedlo snad vše na co jsem šáhl. Navíc mě posledních 14 dní pronásledovaly žaludeční potíže, ale ráno bylo vše OK. Nejvíc mi ale k tomu času pomohl M. Švihel ze Slopného, který v podstatě celý závod odtáhl a já se za ním jenom vezl. Sice jsem udělal v půlce závodu pokus a na chvíli se procpal do předu naší skupinky, jako že to na chvíli vezmu na špici, ale brzy jsem byl odhalen a zase jsem se poslušně zařadil za starší a zkušenější :D Další věc byla, že jsme běželi tempem, které bylo na sekundu přesně to co jsem byl schopný zvládnout. Být to jen o pár sekund na kolo rychlejší, tak jsem tam někde lehnul a zhebnul Doufám, že ten pocit, který se ve mně usídlil po závodě, ve mně vydrží co nejdýl…

Jinak co se týče závodu, tak bych řekl, že pořadatelé zajistili vše perfektně. Prý bylo loni víc závodníků, ale asi se to dost roztříštilo tento víkend mezi Chřibský maraton a Slovácký běh. O trati bych řekl, že na ničem placatěším jsem snad ještě nezávodil. Pokud nefučí u Moravy větr, tak na rekordy ideální :)

Ještě jednou gratuluji, sefovi za překonání osobáku, tak i exploserovi k letošnímu nejlepšímu výkonu a umístění na bedně. Já jsem celkem taky spokojenej čas 1:40:33 je sice o 4 min horší než osobák, ale na to, že jsem toho moc nenaběhal, před 14 dny jsem dobral antibiotika, ve čtvrtek jsem značně porušil životosprávu a protivítr byl opravdu silný musím být spokojenej. Jak se do mě opřel vítr měl jsem pocit, že mě to o 2 metry hodilo zpět a to nejsem žádná muší váha, ale poctivých 83 kg :). 2Milan pamatuješ si vítěze z Olomouckého 1/2maratonu? Petr Bětík v Olomouci to zaběhl za 1:13:14 a to byly ideální podmínky v Otrokovicích to dal za 1:12:15 o minutu líp a proti tomu větru nechápu.

Aldaman: pamatuji si vítěze Petra Bětíka, má takový nepřehlédnutelný styl. Zřejmě má lepší formu.

Ve výsledcích se občas objevuje i Miroslav RN 1972, také vynikající běžec. Občas se mě pletou.

Asi trénoval přes prázdniny víc než já :). Jeho brácha tam byl taky, ale jel závod na kolečkových bruslích. Jeho běžecký styl je opravdu nepřehlédnutelný. Po prvním kilometru vypadá, jako by toho měl plný zuby, ale v klidu si doběhne pro vítězství. Já vypadám v pohodě, ale mám toho plný zuby hned po prvním km :).

Mám trochu rozporné pocity. Otrokovice mám velmi rád, byl jsem tam už počtvrté. Je to ideální trať. Za poslední měsíc jsem sice běžel jen asi 5 km (nepočítaje hodinovku + míli na Mor. Slavii), ale to snad nemuselo tak vadit. Běželo se mně dobře, docela v pohodě, neměl jsem žádnou krizi a po běhu jsem měl pocit, jako bych ani neběžel. Ale přece jen to nebylo úplně ono. Chybou bylo, že mně postupně spadalo tempo a nedokázal jsem se už vytočit do vyšších obrátek. Musel jsem průběžně snižovat svoje cíle: Po 1. kole to ještě vypadalo, že bych mohl jít i pod 1:30 (kdybych příliš nezpomalil). Po 2. kole byl cíl pod 1:31:41 (osobní rekord), po 3. kole pod 1:33, což zůstalo ještě po 4. kole. Po 5. kole už aspoň pod 1:34:16 (loňský čas tady), ale i to padlo v 6. kole. 7. kolo, byť poněkud rychlejší, už na tom nic nezměnilo. Věděl jsem taky, že letos nestartuje tolik lidí, asi kvůli tříštění zájmů (Chřibský maraton), ale vůbec jsem nepočítal s tím, že bych se mohl poprvé v životě dostat na bednu. Loni bylo pořadí ve veteránech Čotov, Bukovjan a Ožana, letos jsem je musel ale zcela nečekaně zastoupit já (2. místo)… Přiznám se ale, že bych to umístění klidně vyměnil za jakékoliv zlepšení výkonu.

[quote=Exploser]Mám trochu rozporné pocity. Otrokovice mám velmi rád, byl jsem tam už počtvrté. Je to ideální trať. Za poslední měsíc jsem sice běžel jen asi 5 km (nepočítaje hodinovku + míli na Mor. Slavii), ale to snad nemuselo tak vadit.[/quote] Co start to bedna.Od míle po půlmaraton.

[quote=Exploser]Mám trochu rozporné pocity…[/quote] Po běžeckém výpadku jen těžko hledám hledám tempo, které je optimální. Rychlý začátek míváš vždy. Řekl bych že jsi to docela trefil. Kdybych byl přišel po vlastním týdenním neběhání, snažil bych se Tě udržet a po prvním kole bych se zahltil a trpěl. Chtít si lepšovat osobák při 4 výbězích za dva týdny, z toho 3 závody, je asi dost odvážné. Předpoklady máš vyjímečné. Kdyby byl poměr tréninků a závodů opačný, posunul by ses tolik dopředu, že bych Tě ani neznal:-)

Ta míle na Morendě byla taky docela trapná. Běželo nás celkem 5, já poprvé v životě. Po startu jsem vypálil v závěsu za prvními dvěma běžci, ale v polovině 2. kola mě došly síly, tak mě lehce předběhla 15letá holka a za mnou zůstal už jenom starý pan Bradáč. Byl jsem sice celkově 4., ale protože se ta holka počítala zvlášť , tak tedy 3. Pouze ovšem imaginární bedna – v Otrokovicích byla reálná.

Taky jsem se chtěl explosera držet na začátku, ale začal opravdu rychle, a já věděl, že by to nebylo rozumné vzhledem k mému stavu, a tak jsem raději zvolnil, držet se ho, tak jsem se do cíle protrápil. rk: já viděl kluky (sef, exploser) jen na startu a naposledy na cca 1,5km pak už zase jen v cíli :(. Mohl jsi přijet, aspoň by jsi mi mohl dělat vodiče.

Tak kdo se opět vydá do Otrokovic? Prozice zde http://ssco.beinline.cz/…olik2009.doc

Ty Otrokovice jsou bohuzel v nestastny termin vzhledem k tomu, ze ve stejny den je Hornicka desitka…

vida, propozice, jsi šikula:-). Já tam pojedu, pokud se něco nepokazí.

Pojedu. Rád bych se podělil o náklady na cestu z Brna na otočku s někým jiným, buď mým autem či jiným.

Můžeme jet spolu. Divil bych se, kdyby neběžel tradiční účastník všech (?) ročníků Exploser…

[quote=rk]Pojedu. Rád bych se podělil o náklady na cestu z Brna na otočku s někým jiným, buď mým autem či jiným.[/quote]

Asi by byla škoda propást setkání s váma. Takže s největší pravděpodobností taky přijdu „zacupitat“ ;)

tak to bude pěkná akcička:-). Né že mi všici ujedete domů, než se dokoulím do cíle:-))

Uvidíme, jak rychle budu regenerovat po maratonu, ale docela mě to láká. Jel bych z Jihlavy – buď autem a mohl bych v Brně někoho nabrat nebo naopak dojet do Brna busem a k někomu přisednout.

Ječmínku já myslel, že to pojmeme jako společný víkendový běh. Dobře pokecáme proberem, kde co a ani nezaregistrujeme, že už je konec závodu :).

no tož to jsi trochu mimo, já budu makat jak barevnej, ty klusat, klidně mi můžeš něco povídat, a doběhnem společně:-). Mám v plánu atakovat čas 1:50

[quote=milan]Můžeme jet spolu. Divil bych se, kdyby neběžel tradiční účastník všech (?) ročníků Exploser…[/quote] Rád bych se tam také ukázal. Z dosavadních asi 10 ročníků (?) se účastním pravidelně od roku 2004. (MUDr. Josef Podmolík, dřívější náš výborný, pak i veteránský běžec, zemřel poněkud předčasně asi kolem r. 2000 +/- 1 rok, ale přesně to nedokážu zjistit.) Mám zde také svůj rekord, který bych se chtěl pokusit ještě aspoň jednou atakovat, dříve než úplně zestárnu (kdoví, jak bude příští rok, budu-li ještě běhat).

Letos je ale výrazná změna tratě. Neběží se 7 kol, ale 8, protože odpadla část okruhu před koncem se zatáčkou do ostrého úhlu (někde tam sebou řízl kdysi vl001) – tam je nyní přenesen pouze start a cíl (k Novému stadionu) a jinak se okruh zkracuje po přilehlé zkratce (jak mně už dávno připadalo, že by to šlo), což se zdá celkem dobré, až na to, že délka okruhu je místo 2,9975 m (x7) nyní 2,585 m (x8) a budou se tak o něco hůře počítat mezičasy.

[quote=Exploser]až na to, že délka okruhu je místo 2,9975 m (x7) nyní 2,585 m (x8) a budou se tak o něco hůře počítat mezičasy.[/quote] Já to řeším na podobných závodech tak, že si dopředu sestavím a vytisknu tabulku s plánovanými mezičasy na jednotlivá tempa a pak si z ní buď údaje buď zapamatuji, nebo občas i během závodu zkontroluji v tabulce, pokud mi ovšem nerozmokne, jak v Ostravě. Poučení z Ostravy: příště tabulku ještě vložím do nepromokavé folie …

[quote=Exploser]…, že délka okruhu je místo 2,9975 m (x7) nyní 2,585 m (x8) a budou se tak o něco hůře počítat mezičasy.[/quote] Odpadá zatáčka obtížná na brzdy. Je to pro odkrvený mozek komplikace s výpočty, ale už jsem to hodil do kalkulačky. Pokud nebudu stíhat 11:45 na čistý nový okruh ( = 1:36 celkově, = 4:33/km ), přepnu na režim nácviku maratonského tempa 4:50/km a více s pleněním občerstvovacího stolku. :) Při současných mých potížích s průduškami je druhá varianta pravděpodobná.

[quote=kanovsky]do nepromokavé folie …[/quote] nebo oboustranně přelepit širokou průhlednou izolepou – trik z orienťáku na popisy kontrol

Ahoj Brňáci, příp. i další, jste už rozhodnuti, jestli jedete? Opakuji nabídku na svezení z Jihlavy, Brna, atd. :) Nechce se mi jet samotnému a hlavně, když se s někým domluvím, nebudu již moc cuknout. ;)

bude tam hrozně silná sestava, akorát se to domlouvá v sekci triatlon:-) Měl by tam být Aldaman, rk, milan, téčko, ironjozef, moraviaman, já.....

My jedeme z Brna v 7:45h, ale máme už bohužel plné auto.

[quote=BuckThe­Bug]Ahoj Brňáci, příp. i další, jste už rozhodnuti, jestli jedete? Opakuji nabídku na svezení z Jihlavy, Brna, atd. :) Nechce se mi jet samotnému a hlavně, když se s někým domluvím, nebudu již moc cuknout. ;)[/quote]

Já mám naopak polo-prázdné auto. :)

[quote=milan]My jedeme z Brna v 7:45h, ale máme už bohužel plné auto.

[quote=BuckThe­Bug]Ahoj Brňáci, příp. i další, jste už rozhodnuti, jestli jedete? Opakuji nabídku na svezení z Jihlavy, Brna, atd. :) Nechce se mi jet samotnému a hlavně, když se s někým domluvím, nebudu již moc cuknout. ;)[/quote] [/quote]

Ahoj, nenašel jste někdo už výsledky nebo nějaké fotky? Díky.

výsledky jsou k vidění tady: http://www.sportovniservis.cz/…nline-zvody/

Gratuluji všem k dosaženým výsledkům, škoda, že jsem nemohl přijet :(