Těším se na další pokračování. Trénink běhu do vrchu bylo na tomto serveru dlouho opomíjené téma, tak jsem rád, že se to konečně změní.

Ty jo, tak teda hodně štěstí. Martin

Krásný plán, držím palce ať to vyjde. Miloč tě připraví kvalitně.
Sám jsem o startu na MS taky uvažoval, ale už mám ten víkend obsazený dodatečnou oslavou 40. narozenin.

Doporučuji v přípravě nějaké běhy, závody do vrchu, je to fakt o něčem jiném než rovina, sám jsem si to zažil poprvé v Chuchli a to byl jen zvlněný profil. Půmaraton v Bakově už byl lepší a Lysá hora, to byla pohoda, už jsem věděl do čeho jdu.

>> dan67, 1. 7. 2008 07:39:50

Dík za podporu. Plán je to krásný a prožitá zkušenost po prvním tréninku v kopcích velmi drsná:-)
PS: neuvažoval si oslavit 40. narozky účastí na MS přímo na místě po doběhu? 

>> Dušan Šebek, 1. 7. 2008 08:49:05

Já už jsem čtyřicátník skoro rok, tohle bude poslední posezení/oslava společně s dalším čerstvým čtyřicetiletým „podpantoflákem“ pro další „podpantofláky“.

Ale nápad to není špatný, jen ten sud piva, pečený pašík apod. by se z Beskyd špatně přesouval.

>> dan67, 1. 7. 2008 11:22:10

tak nejakej ten sud tam urcite bude, to se spolehni a mistni hasici nejakou namku taky pripravej…

Jsem zvědavá, jak dopadneš, držím ti palce, ale neflákej ani tu agličtinu jo? HEDVIKA

Dušan Šebek je kondiční běžec. Dvakrát běžel maraton, v tom druhém se dokázal zlepšit o 48 minut. Nyní má před sebou další cíl, účast na MS veteránů v běhu do vrchu. Do startu zbývá jen něco přes dva měsíce. Dušan věří tomu, že tréninkové rady Miloše Škorpila a poctivá příprava mu umožní zvýšit dále výkonnnost tak, aby tento závod důstojně zvládl. Podaří se to? Jeho přípravu můžete sledovat každý týden na behy.cz v seriálu „Vrchařská výzva“. Přidán tréninkový plán na první týden přípravy