>> filipoinzagi, 02. 08. 2017 09:00:42

Stovku přes hodinky a ještě pokud to bylo mimo dráhu, bych bral s rezervou. Nicméně co jsem viděl nějaké starší video, kde jsi běžel na dráze, tak jsi mi připadal jako prototyp mílaře. Předpokládám, že rychlost máš, to si na dráze jen ověříš. Propozice pondělního mítingu jsou zde:

Prázdninový Morenda míting

14.8. se pak běží ten kilák, já určitě nemám šanci dát jej teď pod tři minuty, ale zkusím nějaký úvodní měřený čas, od kterého se odpíchnu.

>> Meescha, 02. 08. 2017 09:02:02

https://youtu.be/YA3PNFIhUeg?t=67

S tím záklonem… Jinak pod 14s na první pokus je super, je možné, že budeš mít víc rychlostních vloh než vytrvalostních…

Ono ta tvoje fotka je z určité fáze pohybu, bylo by potřeba vidět víc… Takhle toho moc nevypovídá.

Možná jen, že máš trošku problém se stabilitou při rychlém pohybu, a budou tam budou nesymetrie.

Ale rychlostní vlohy tam jsou, je možné že bys byl mnohem lepší sprinter / půlkař než vytrvalec…

Mato Dnes 08:18:34 >> Suiciderpol, 01. 08. 2017 23:45:47--- Halo MATO…jelikož i toto vlakno sleduji a i v tomto mem věku mi tato distance stale něco říká a znam to ze sve běžecke zkušennosti,neda mi to,abych se nepřidal-samomou souhlasnou akceptací na tvůj věcny a pravdivy komentař,jen mě udivuje a zaráží ta prázdnota,nevě­domost a nezkušennost placat se ve vlakně o tom ,zda jak mohu a dam kilak pod 3:15min..ja jako dřívější milař..mohl bych si to i dnes zkusit s těmito a ukazat,jak se ma a da zaběhnout ten kilak nejen pod 3:15min,ale i ve svém věku pod 3min..musím se držet hodně zpatky,alwe tvému komentaři davam palec jasně nahoru..je to ono!!!toto musí vědět a znat a poznat…

>> Akad.25, 02. 08. 2017 10:28:21

konecne se taky v necem rozchazime. Podle me je na zdraveho sportujiciho jedince muzskeho pohlavi 14s na 100m zalostny cas

>> Meescha, 02. 08. 2017 09:08:14

tak to vypadá asi na 400 m a 3000 m, že ? Ty běžíš obé ?

Mildo, jejda..ale v tomto nazoru na tyto rychlost.před­poklady u normal.spor­tuj.chlapa -viz.tvuj příspěvek se nerozchazime!!!- utrpny souhlas,jak je to možné???…jen jsem chtěl dat podpurný a souhlasny názor MATA k této problematice.pač mam sve životně běžecke,milařske zkušennosti a tato distance je muj-byl muj šalek nejoblibenější kavy!!! a distance od 800-do 1500m muj běžecky raj,…

>> Akad.25, 02. 08. 2017 10:28:21

Však si dejte 14.8. společný závod, viz propozice 5.mítingu

>> filipoinzagi, 02. 08. 2017 10:43:14

Plánuji jen 400 m, chci je poprvé běžet na sto procent, tak ať netříštím síly.

>> rejca, 02. 08. 2017 10:27:16

Tak já předpokládám, že jsem spíš rychlostní, výbušný typ. Já se k vytrvaleckým tratím dostal tak nějak omylem, prostě jsem chtěl zhubnout. Přesto u nich asi prozatím vydržím. Na styl a chyby by se musel někdo podívat naživo, zkusím se poptat.

>> Akad.25, 02. 08. 2017 10:28:21

Tak to Tondo zkus a hoď sem report. Podle mě bys kilák pod tři při své trénovanosti mohl dát.

Meescha…toto ale není pro mě vyzva a nepotřebuji někomu dokazovat,že ten kilak ještě dnes umím dat pod 3min, ano při sve dnešní trennovannosti o tom vůbec nepochybuji a ani nebudu polemizovat,ale není to pro mě nutnost prezentovat,není to ani tak duležite,zajem mam jinak položený a pozornost treninkova take jinak,jinam zaměřená..jen jsem se souhlasně přidal k pravdivému komentaři MATA..a tak to je a bude..ano někdy bych si jej rad zaběhl..ten kilak a zavzpominal,užil si to,ale takhle nepotřebuji..jinak jsem nyní lehce indisponovan zdravotně a chci se uzdravit a jet dal…sorry

Pro posouzení vůči jiným vzdálenostem dle maďarských tabulek:

>> Meescha, 02. 08. 2017 10:53:09

za kolik to myslíš dáš ? Já chtěl zrovna 400 m zítra testovat, tak abych věděl 

>> filipoinzagi, 02. 08. 2017 11:17:26

Odhaduji, že i tady doběhne těsně za Vlastou a bude mít kolem 60–62s, tak jsem v pondělí zvědav, jak se trefím.

>> bjerndi, 02. 08. 2017 10:38:14

Iste, ze je to slaby cas. 14s/100m je pomale. Rozdiel je vsak v tom, ze tu sa jedna o danosti, nie o trenovanost. Ja aj keby som sa pokrajal a spal na drahe, tak sa viac ako nejaku desatinu pod 13s nedostanem. Som pomaly? Ano, ale nie je to zalostny obraz mojej trenovanosti, len obraz genov, co som zdedil. A je velmi vela este pomalsich ludi odo mna.

Pod 3min/1000m sa vsak moze dostat kazdy zdravy chlap do urciteho veku, ktory tomu nieco obetuje a je ochotny si nieco odtrpiet. Niekto to zabehne z fleku, lebo ma danosti, iného to bude stat mnoho usilia. Ale je to mozne.

Na rozdiel od sprinterskych vzdialenosti – tam to bud mas (glykoliticke vlakna), alebo nemas.

Tvoje prirovnanie je, akoby som ja tvrdil, ze bezat 10ku nad 35min je obrazom zalostnej trenovanosti u sportujuceho jedinca do urciteho veku. Na rozdiel od Teba si vsak uvedomujem, ze to, co je pre mna lahky tempovy treningovy cas, je pre niekoho nedosiahnutelny vykon, vzhladom na jeho geneticke vlohy.

>> Mato, 02. 08. 2017 11:34:29

Je fakt ze na tohle tema odbornik nejsem, ale proste kdyz vzpominam treba na zakladku a dalsi rocniky tak mi tohle vychazi na casy snad cele tridy snad az na opravdu mene nadane jedince.

>> filipoinzagi, 02. 08. 2017 11:17:26

Tréninkově jsem ji měl nejrychleji za 65, takže víceméně budu rád za každé zlepšení. S 62 bych byl dost spokojený, ono se to možná nezdá, ale u těch kratších tratích se na každou vteřinu dolů člověk nadře.

>> rejca, 02. 08. 2017 10:27:16

„Ale rychlostní vlohy tam jsou, je možné že bys byl mnohem lepší sprinter / půlkař než vytrvalec… “

Teď je ovšem otázka, pokud tomu tak je, kde kluk, nebo i holka, nad třicet může uplatnit své mílařské schopnosti, když veškerý běžecký boom se soustředí na běhy od 5 km nahoru a kratší trať abys pohledala. To pak taková diagnóza je možná spíš na škodu 

>> Suiciderpol, 02. 08. 2017 14:36:17 kratší trať abys pohledala.

Veteráni běhají rádi 200m apod., však se koná více klubových mítingů, veteraniád apod., členové Sdružení veteránů dostávají i nějaký zpravodaj, kde vidím, že přes léto (a samozřejmě i v zimě v halách) je možností dost. Jenže je to o tom, že se tyto závody běhají na dráze či „v hale“ a dráhu či halu mnozí nemají rádi, takže třeba na veteránském mistrovství byl poměr účastníků silniční a dráhové desítky 5:1 či 10:1, teď nevím, a i počty účastníků halových mistrovství byly malé, u žen často až mizivé.

>> Akad.25, 02. 08. 2017 10:47:38

Smím se zeptat, jsi ten Antonín Vávra, který byl stříbrný na HM ČSSR v 1980? Nebo je to jen shoda jmen? 

>> Petr Kaňovský, 02. 08. 2017 14:59:44

V tom máš určitě pravdu, ale objektivně, kolik takových závodů a v kolika městech se ve srovnání se silničními závody koná? Píšeš, že možností je dost, ale já až o tak moc zase nevím. Takže mnohem menší výběr a myslím, že i konkurence. A přeci jen, přijede li člověk na závod, kdy má 50 soupeřů, tak ho dobré umístění potěší více, než v závodě, kdy má třeba 4 nebo 5 soupeřů.
Ale pokud by nějaké takové vlákno zahájilo boom běhů na střední tratě, tak jen dobře. 

>> Suiciderpol, 02. 08. 2017 15:48:41

To máš začarovaný kruh – běžcům vadí, že je na dráhovém závodu málo lidí, ale sami tam nezavítají a tím účast nezvýší. Jinak je to asi i o tom, že ke krátkým vzdálenostem je třeba vyšších nároků na pořadatele, musejí zajistit přesné měření, samozřejmě i dráhu apod. a při menším zájmu běžců se toto mnohým nevyplatí dělat. Pak nezbyde, aby si to běžci buď uspořádali sami, či jezdili do Prahy, Brna, Jablonce, Pardubic apod., případně se obrátili na nějaký atletický klub, zda by jim nepomohl s organizací či zajištěním závodu.

>> Mato, 02. 08. 2017 08:18:34

Samozřejmě, je to trochu už mimo téma, ale tohle je podle mě velký problém našeho tréninkového systému. Netvrdím, že tady nejsou dobří trenéři, ale docela dobře to vystihuje tvůj postřeh „Hmmm? Kto mal vacsi potencial? Samozrejme bezec c. 1 a ukazovali to aj labakove testy, ale odozva organizmu na dany trening bola ina, ako u bezca c. 2.“
Systém je nastaven tak, že za prvé jsou nutné rychlé výsledky, proto se již v žákovském a dorosteneckém věku sportovci přetrénovávají, nemluvě o tom, že se neklade důraz na odhad skutečného potenciálu jedince a tím i třeba výběru vhodné disciplíny a za druhé prakticky zde neexistuje individuální přístup. V podstatě se v tréninkových skupinách nastaví určitý tréninkový plán, podle nějž jede celá skupina a záleží víceméně na štěstí, který sportovec projeví největší kompatibilitu s nastaveným tréninkem.

>> Suiciderpol, 02. 08. 2017 15:37:40

Ted uz je jen mnohem hezci a zkusenejsi…jinej clovek:)

>> Suiciderpol, 02. 08. 2017 16:04:24

JJ, suhlasim. Na druhu stranu, po ludskej stranke nam to vsetkym vyhovovalo, trener to robil zadarmo, s laskou a ludskym pristupom. Dodnes sme vsetci zo skupiny najblizsi kamarati, aj ked pravidelne behame asi len 3 z 20tich. Vsetci vsak sportuju. Nakoniec, ucel bol splneny – vychovat k celozivotnemu sportovaniu. To, ze jeden mal 25 majstrovských medaili a druhy iba par, aj ked mohli mat ucast na OH a 100 medaili, je dnes uz podruzne. Nikto nezostal zatrpknuty mrzak a to je hlavne.

Suiciderpol Dnes 15:37:40 -diky Mildo,tak to jsem se usmal,jak poeticky kompliment-ano,jsem to ja kdo v tom roce se nebal ani Bariho/Dukla PH/který mě sice porazil,ale se ctí jsem to dal…bylo mnoho hezkých zavodně běžeckých okamžiku jak na lize,sporadickych mítincích či na ruzných jinych závodech př.Universiada a akademic.mistr.CSSR apod…a teď jsem jen jinej a snad i zkušenější člověk- a,i běžec,diky Bo­hu…

>> Akad.25, 02. 08. 2017 18:46:20

Děkuji za odpověď. Ptal jsem se na to schválně a zeptám se ještě jednou, protože popravdě jsem až tak nepobral ten tvůj příspěvek z 10:28:21
. Nechápu proč se člověk, který trénoval zcela v jiných podmínkách a dosáhl zcela odlišné výkonnosti, než hobíci tady pouští do polemiky o tom, jak nesmyslné je se plácat ve vlákně o pokoření hranice 3:00 na km(což je skutečná hranice, o kterou tu jde, ne 3:15 z titulku).
Tihle kluci jsou někde úplně jinde a pokud je pro ně smysluplná meta 3 minuty na kilometr, je to zcela legitimní a spíš bys jim mohl poradit, než to tady takhle hanit, zvláště když píšeš, a já tomu věřím, jsi zkušenější člověk.
A dělat na ně ramena, že ty bys to dal i dnes bez problémů, ale dělat to nebudeš protože nepotřebuješ nikomu nic dokazovat mi také nepřijde moc důstojné běžce tvých kvalit.

Suiciderpol Dnes 19:14:06 Omlouvam se ,možná tim mym příspěvkem to nebylo vhodne, a nebylo spíš dobře pochopeno, či spíš jsem se neměl pouštět to polemiky druhých…nebylo to myšleno špatně…omlouvam se za muj dopol.příspěvek, neměl jsem jej asi vůbec psát,páč to podstatne k věci v tom vlakně napsal již zkušený MATO,…spíš mě to trochu popíchlo,..a chtěl jsem to snad ustřihnout ne kritizovat, ani ne se s druhými pasovat ..diky

Tak jsem zkusil na dráze intervaly 3×400 m ve trojkovém tempu s mezichůzí (na Petrův popud). Věděl jsem, že třetí úsek bude problém a taky že jo! Poprvé jsem běžel v tretrách, vedro k padnutí, ale to se vydržet dá, však je za chvíli odběhnuto. První úsek dobré, druhý jsem běžel už s obtížemi a třetí jsem po druhé stovce začal odcházet, sice ještě na 300 m jsem byl jen sekundu za plánem, ale zpomaloval jsem, takže přišlo okamžité utnutí.

Myslím si, že kilák pod tři teď dát nemůžu, ale test to byl dobrý a i když jsem chtěl všechny úseky zvládnout, prostě to nešlo. Jsem zvědavý na reporty dalších a samozřejmě budu rád za jakékoliv rady. Mám u těch středních tratí problém v tom, že se jich děsím, protože pokaždé strašně bolí. Krátký sprint je zábava, hned hotovo, půlmaraton se dá hodinu „užívat“ a pak si to sice protrpím, ale pořád většinu času cítím radost z běhu. Střední tratě jsou boj na hraně od začátku do konce.

Jinak Tondu jsem chtěl hecnout, ať se přidá, i když je výkonnostně jinde, prostě pro zábavu si dát v tréninku kilometr, to není nic proti ničemu, ale respektuji, že se mu nechce.

Meeschovi, šel bych s Tebou treninkově a na ukázku někdy tempovy km, ale asi jen v ramci plánovaného treninku,ktery bych měl..ta situace nastane určitě v srpnu budu mit naordinovan tempově interval.trenin­k,tak při te přiležitosti bych ti udělal pace makera na tempo jake budeš chtít jit/ od 3:15–00min/ toto rozpětí bude dostačovat…rad to udělám,ale dam včas a dopředu vědět, …o.k., budeš.-li mit zajem

>> Meescha, 02. 08. 2017 20:00:18

Však nejde nikdy nic hned, a to platí pro krátké vzdálenosti i maraton. Mám dojem, že jsme si též psali o nějakých metách třeba na 10 km, které se zdály nedostižné, pak uběhlo pár měsíců, a byl jsi úplně jinde, totéž ten půlmaraton. Samozřejmě, shodou okolností je závod už za 12 dní, ale to neznamená, že nebudou ještě další, ať už 1000m, či 800 či 1500, takže teď je úkolem odhadnout tempo pro ten závod za 12 dní a ten zaběhnout obstojně, a pak se posuneš někam dál, vše má svůj čas, ale samozřejmě i své priority. Pokud se na to koukám z hlediska soutěží, beztak důležité bude až 4.kolo ligy a hlavně baráž, takže tam se soustředíme na 1500m, pokud tedy budeš chtít, a 1000 vezmeme hlavně jako další hodnotu do kalkulátoru, pro zpřesnění odhadu 800 a 1500. Zbytek osobně, ale toto jsem chtěl ještě napsat i sem.

>> Meescha, 02. 08. 2017 20:00:18

3×400 v trojkovém tempu už je celkem záhul Já navyšuju postupně, dnes třeba jen 3×200 á 33 s a byl jsem rád, když jsem tu třetí dvoustovku dobíhal. Nabídku od Tondy bych určitě využil. To je super, že můžeš přímo čerpat od někoho s takovou atletickou minulostí. Pokud je závod za 12 dní, rozběhnul bych to konzervativně na 3:10–15, aby nedošly v závěru síly. A když budou, tak se dá v závěru zabrat.