P.S. ano v Modřicích to dal,ale nebyla to certifik.10,tka. a posl.2roky běha setrvalou vykonnost- kterou nyní svou pozornost již 2rokem zaměřuje jianm-kde je vice uspěšny,ale v měřítku vytrvalost.běžecke špičky a na draze- není tou špičkou!! je tim vyjimečnym samorostem,určitě talentovanym,ale nerozumím jeho planum a ani trenink.metodam­..které jsou spíš neznámou a je min.30,lety a pracující…pro mě je stale tim již dřive označeným UIR- unyly/introvertní/ instatní runner- jako mnoho jinych dalších..sorry

>> Akad.25, 18. 02. 2018 20:22:35

Obcas sem mrknu. J. Cipu neznam, tak jsem jeho potencial nekomentoval. Ale uz neni nejmladsi, tak asi nechce zdimat casy na kratkych distancich.

Jo, myslel jsem Chrascinu a Sinagla. Prvniho znam a tech 14:40 na petce bez soustredene pripravy (behal kratsi zavody, ale nezdalo se mi, ze na to cili celou sezonu) je rozhodne spravnym smerem. Hlavni prekazkou stejne jako hlavni vyhodou tech mladych je vek 

>> Akad.25, 10. 02. 2018 18:47:09

Jirkovi je letos 33 roků, ale pořád ještě jde jeho výkonnost malinko nahoru.Myslím, že dráhovou desítku by při dobré konkurenci pod 30 minut dal. Jemu se však na dráze moc běhat nechce. Lépe se mu běhá v terénu spíše kopcovitém.

Zdar – MS82..jsem rad,že jsme se aspoň v něčem společně shodli…a nevyvolava ta diskuse okolo vytrvaleckého běhani na našem CR pisečku žadne třecí plochy..jinak ano Ti mladí Chrastina -toho jsem viděl..běha velmi dobře,v dobrych trenérských rukou bude stoupat vykony a toho druhého neznam…je to individuální..a jinak toho dalšího,o kom byla řeč-J.Čipa-moravsky vytrvalecky držák..jo, z jedne strany obdiv k jeho vykonum, z druhé strany jina rozpačitost ..ano draha a vykony na ovalu jej nebaví..není to top. a proto běhaní a vykony v terenu ,diky jeho dobrym dispozicím a vykonum v evropskem měřitku-sky runneru je vyborny..a je vic spokojeny..budiž..

Proste skyrunning a draha je uplne jina disciplina, tam neni co porovnavat…

To jakoby nejaky janevim, vyborny snowboardista, kdyz neda zadny zajimavy vykon v super-G tak to vubec o nicem nevypovida. Porad je vybornej snowboardista, bez ohledu na to ze nekdo jinej jezdi super-G.

>> MS82, 19. 02. 2018 08:41:03

kdyz uz o mladych v tomto vlakne, tak (IMHO ) nejde nezminit mladeho Kotyzu (vid treba tato cerstva vysledkova listina )

Dnes odpoledne pár kilometrů klusu po ulicích v okolí, pak na Špilberku „sprinty“ do krátkého kopce s mezichuzi. Celkem 7,4 km @ 6:03/km.

>> Akad.25, 18. 02. 2018 21:43:32

Mám takovou blbou vlastnost, že už něco pamatuji. Zvláště mě utkvěla v paměti některá přísloví a teď se mě zrovna vybavuje: „nesuď a nebudeš souzen“. V podstatě, co je nám po tom co kdo a jak dělá. Potenciál, exponenciál nebo introvert atd. 

Milane a pro případne další…dovolil jsem si jen dat svůj názor, ale i díl vlastně pozitivního hodnocení dotyčného a respektovaní jeho vyhraněnnosti…a to,že je každý běžec třeba jiny ,je věc druha…však vo co gou??

Dnes opět pokračovani v treninku – SB ve zvlněn.prof. 10km- 4:35min..kdy do 6km- volněji 4:58min a pak dle planu posl.4km lehce vystupň. , tzn. na 6km-4:58min,na 8,5km-4:45min a kontrolovaně-i kvůli umrzlem a zledovatěl.povrchu cest dobře vygradovane.. konec TF 156–9, + 1km vyklus…dobře a na pohodu,kposl.čast stupň. 4km od 4:10–00– 3:50–40min…zada zatím drží..celkovy pocit dobry..kde- udolí-oborou k prasatum a otočkou zpět

.S. dodatek a v první volnější časti vlož.zrychl.6×100m s MB…na rytmus a zpestření…

>> Akad.25, 19. 02. 2018 09:36:07

Skusal som zistit kolko CZE bezcov zabehlo 10000m pod 30min,ale nepodarilo sa mi to najst-holt nie som statistik.

Ale z dlhodobych tabuliek na stranke ČAS som zistil,ze odkedy Zatopek v 1954 zabehol cesky rekord 28:54, tak do roku 1989 spolu 15 Cechov dokazalo zabehnut rychlejsie – teda 15 bezcov za 35 rokov. Od roku 1990 az doteraz- teda za 28 rokov len jeden jediny- Jan Pešava v 1998.

>> SlavoK, 19. 02. 2018 09:41:05

Nie tak uplne. Bezis totiz pri oboch disciplínach a pokial sa nebavime o fakt ultra (teda nejake UTMB, ci porovnatelne dlhe – casovo zavody), tak hlavnym limitom bude prave ta vykonnost na kratsich tratiach. Ak niekto tiahne ku Sky running, tak je tam predpoklad slusnej vykonnosti v behu do vrchu, dobra dynamika – pohyb v terene a silne nohy. Ak vsak mas takýchto pretekarov v lepsom zavode, tak v prvej dvadsiatke nenajdes ziadnych vylozene draharov, ci cestarov. Najvacsi potencial na umiestnenie budu mat v konecnom dosledku ti najrychlejsi. Vsak sa staci pozriet na najobsadenejsie preteky Sky – medzi top 30kou tam len s obtiazami budes hladat bezca, co by nevedel dat 5ku pod 15min a ti najlepsi to vedia aj pod 14min. Iste, nie su to bezci kalibru OH kvalifikantov na drahe, ale urcitu, aspon slusnu, vykonnost na drahe, ci ceste musia mat. Skratka, 16–17min hobik 5kar zostane aj v Sky runningu len hobikom. A to z jednoduchého dovodu – nema dostatocny talent na BEH. Bude mat mozno vyssie umiestnenie nez na cestnej 10ke, ale len z dovodu, ze v Sky zavodoch este nie je taka konkurencia a menej kvalitnejsich bezcov sa na ne specializuje (lebo aj tu Ti nepomoze mat 13:20 5ku, ak nemas nebehane specificke treningy potrebne pre Sky zavod). Zober si takého Maxa Kinga – on sa moze v podstate porazit len sam, kedze ma schopnost zabehnut steepla za 8:30, plus dokaze aj ultra (aj ked nie na takej urovni ako DHaene, ci Jornet, ale velmi slusne). Aj ti novi chlapci na ultra trailoch – Walmsley, ci Zach Miller su uz hodne, hodne dobri bezci aj na kratsich tratiach (vedia 10ky hlboko pod 30min a 5ku maju pod 14).

P.S. Mato-pro dost zajimavy příspěvek k tématu UTMB-Sky ruunnig-ala kontra vykony běžcu na kratších distancích 5–10,km..a další…třeba specialiste na drahu,silnici­..atd…tak takove rozvinutí tohototematu v kontextu s evrop.a světovym měřítkem je pro mě podnětne.poučne a tematicky zajimave ..a natož v podání Mata, …a pak že se nedají presentovat názory,trendy a vyvoj vykonnosti v kontextu CR písečku,evropy a ve světě…libi se mi,palec nahoru a diky

>> Akad.25, 20. 02. 2018 20:41:30

>> SlavoK, 19. 02. 2018 09:41:05

Jak píše Mato, na skyrun musíš bejt člověk dobrej i na dráze, rozhodují samozřejmě i jiné věci, ale ta rychlost tam být musí. U špičky trvají SkyRace plus minus 2 hodiny, SkyMarathony ke 4 hodinám. Takže to zas tak rozdílné od distancí půlmaraton až maraton není. Tudíž snaha Jirky Čípy „zaměřit“ se na maraton dává smysl i z pohledu skyrunningu. Nejspíš se dostal na limit toho, co je schopný zaběhnout, a holt se musí posunout rychlostně.

Běhání (metabolicky) je jen jedno. Troufám si tvrdit, že je sice skyrunning komplexnější a v některých ohledech náročnější (ne na úsilí, ale skladbu tréninku), než běhání na dráze. Protože kromě rychlosti (zapomíná se, že často i rychlejší, než se běhá na dráze, protože v sebězích se to pálí často extrémně rychle), je potřeba cit pro terén, koordinace, stabilita, a schopnost střídat mezi třemi typy pohybů (do kopce, po rovině, z kopce) a tudíž se být schopný vyrovnat i s častými změnami tempa a neustálým rozhozením soustředění/stylu. Zjednodušeně – na dráze/silnici „vypnu“ a drtím co nejstálejší tempo, jenže v horách se jednu chvíli závodníci plouží 6 min/km do kopce, a pak valí pod 3 min/km z kopce.

Ale základem zůstává schopnost běžet úsporně a hlavně rychle. Ne nadarmo ti naši nejrychlejší skyrunneři trénují i na dráze, nebo když nejsou bývalí orienťáci, jsou to někdy i bývalí dráhaři.

Jpc Včera 08:53– zdravím Jiřího-sorry ,ani jsem netušil,že občas nebo vůbec někdy mrkneš na toto brněnske vlakno a přidáváš svůj skromny příspěvek- a v tonu píšící,jako o něm?? a v jinem padu, ale o to nejde-nemysli si,že nesleduji mnohe nejen moravske běžce včetně Tebe a nebo ,že mě to nezajímá-spíš naopak,jelikož běham tak se o dění a běžce zajimam a někdy si dovolím okomentovat-spíš opatrně,abych nebyl sestřelen kritiky,ale myslím to dobře a přeji klukum dobře..co lepší běžecke vykony…ja byl a jsem spíš rodily drahař,mílař..a tak vic tihnu ku drahovym běhum,zavodum apod,ale libi se mi i pěkne silnični-distance spíš jen do max.1/2M…a ty jiné -ty vaše distance-asi jen na videu-zajimave,krasne,ale dost jiné,jinak naročne a jinak běhatelne…a některe ikony ze sky runner.zavodu se mi libi..ale jsaem spíš vyhraněný,ale ne odsuzující..a proč nejdeš si to rozdat na Rohalovskou 10,tku??? tam by ses poměřil se špičkou..a dokazal sobě a jinym jaky jsi kalibr!! Běž tam a zkus to!!Tobě by určitě sedla…tak nedělej fory-.

>> Akad.25, 20. 02. 2018 23:23:18

Letošní dráhové mistrovství na 10 km je na Morendě, v sobotu 28.4.2018.

>> Akad.25, 20. 02. 2018 23:23:18

No Tondo já nejsem Jirka Čípa ten běžec, o kterém je řeč, ale jeho otec.(jsem o 5 let starší jako Ty) Musel jsem se ozvat,protože bylo třeba dovysvětlit určité věci. Toto vlákno sleduji pravidelně a co se týče Tebe je potřeba někdy vyrazit i na závody a poměřit síly s mladšími. Myslím, že bys to těm mladším i natřel, podle Tvých reportů jaká tempa běháš. Máš můj obdiv.

Zdravím..i přesto jsem rad,že v tom mam jasno a že Vy-jeho otec se o nejen toto vlakno zajimate nebo i aktivně běhate…vněčem ke mě mate pravdu,jenže ja s těmi zavody jsem skutečně na štíru a stale nemohu překonat s takovym syndromem zavodní vyhaslosti a ztrata soutěživosti..třeba vloni jsem byl jen na 2zavodech a pak nic..ano rozhodující je v našem věku zdraví a k tomu co makam je nutne si tělo vic hlidat a prvky regenerace jsou potřebne..viz­.občasne limitující potíže sezady apod…jinak mě to dost baví..myslím běhaní jako takove a systematicky trenink…

>> Mato, 20. 02. 2018 15:34:00

>> Luckyboy, 20. 02. 2018 21:27:17

Teda necekal jsem tak usilovne rozebirani metafory zjevne navazujici na aktualni udalost. Ja se s vami nijak nepru.

(Jeste ze jsem nenapsal treba „Vysoky jak jedle.“ to by jste mi dali.)

>> Jpc, 21. 02. 2018 07:10:30

Mohu mít takový nesmělý dotaz, jakou měl Jirka vlastně sportovní průpravu v dětství? Protože ty jeho výkony v kontextu místních hobíků jsou opravdu dost výjimečné a to i ve srovnání s těmi, co mají nějaký atletický background.

>> SlavoK, 21. 02. 2018 08:45:01

(já jsem se u té metafory docela zasmál)

>> Wroclav, 21. 02. 2018 09:04:08

Jeho sportovní průprava není nijak závratná. V létě hrál od svých 8-let fotbal v zimě jezdil na lyžích(sjezdov­kách)Ve fotbale to dotáhl na úroveň krajského přeboru(muži SK Polička).On byl od malička takový „běhavý“ typ i když běhu se začal soustavně věnovat až v roce 2012 tj. ve svých 27 letech. Je pravda, že v rámci fotbalu dost trénoval i běh.V okolí Bystrého odkud Jirka pochází,je dost kopců(Českomoravská vrchovina), takže spíše tedy inklinuje k běhům v terénu.Myslím si tedy, že je takový „přírodní“ talent, který už je pomalu na hranici svých možností.

Takže hezke cv k JČ od jeho otce.. P.S. Dnes trošku šlapnutí do jasne mezikvality- střídavy ala fartlekovy SB- rekapit: RRR3km + 40min střídavého běhu s 20× vlož.rychle useky v delce 1min s MK a MB 60–65vteřin .+ 1km vyklus..Pocitově vyborne, svižne zrychl.useky v velmi dobrem tempu,bez dření, nohy a dechově vyborne, dobra spokojennost, TF po doběhu spol.rychl.useku 159–162…

P.S. dodatek k raportu- v jakem kursu běženo Rozlož.SB vč. RRR 11,85km- 4:41min…orientačně bliknutí na rychl.sviž.useku 20×1min cca. 3:50–35min…

>> SlavoK, 21. 02. 2018 08:45:01

Ne každý ale tu Tvoji metaforu musí nutně pochopit v plné šíři a hloubce (a možná i výši  ).

>> SlavoK, 21. 02. 2018 08:45:01

Pochopena bola a prave preto som poukazal na to, ze tu sa stale jedna o beh, len s inym podkladom. Odhliadnuc od sarkazmu, na ktory som nereagoval…

Ledecka ma spolocne pri tych dvoch sportoch (lebo to nie su rozdielne disciplíny, ale uplne rozdielne sporty) len ten sneh a sklon svahu. Akozto clovek, co celkom slusne lyzuje od utleho detstva, aj skialpuje a nemam problem si osvojit pohybove navyky (rozumej sa naucit novy sport), vsak mam nekonecny problem so snowboardom. Celkom, celkom, iny pohyb s inými nárokmi na pohybovu pripravenost. O to viac je v mojich ociach jej sportovy presah neuveritelny. To taky drahovy beh a Sky running, je ako slalom a zjazd. Snowboard a super G? To je ako keby Sablikova si odskocila na bezkarskych 10km volnou technikou a nechala norky v prachu.

ALe hej, mas pravdu v tom, ze aj keby uspela v jednom, nic to nemeni na tom, ze je vyborna rychlokorculiarka. Skyrunning a vykony na drahe/ceste su vsak dost uzko prepojene. Narozdiel od vyysie uvedených prirovnani tam vsak plati priama zavislost (podmienka sine qua non).

>> Jpc, 21. 02. 2018 09:19:37

Děkuji (a hned zítra dávám děckám přihlášku do sjezdařského a fotbalového oddílu  )

Včera 7,2 km mírně stupňovaně s průměrem 4:46/km, dnes jsem trochu okopíroval Tondův motiv (60"/60"), vyšlo mě to na 18 párů. Se 2 km rozklusu a 1 km doběhu 11,3 km @ 4:37/km. Hezký, zajímavý, tak akorát přiměřeně…

Milane dost dobre ..ja dnes jen rege volny B 10,3km-5:12min na uvolnění…nic mě nebolí,nohy vaborne…a zítra zas něcvo kvality…hola hej

>> Akad.25, 22. 02. 2018 17:20:29

Bylo to lehké a zábavné…

Dnes ráno 5 km volným tempem po brněnských ulicích pro čerstvé pečivo.