Ahojte, chcem sa spytat na va snazor ohladne nizko-bielkovinovej diety, ci s tym nema niekto skusensot, pripadne celkovo info o bielkovinach.

Ako pisem v teme „postezujme si“:

http://www.behej.com/…ezujme-si/32#…

trpim chorobou Nefroticky syndrom a musim byt do konca zivota na nizko-bielkovinovej diete. Jedni doktori tvrdia ze mam jest viac menej vegetariansku stravu, inde tvrdia ze najlepsie je kvalitne maso a nakoniec moj zdravy rozum mi hovori, ze treba jednoducho jest zo vsetkeho troska.

Vytvoril som si Excel tabulku, kam si zapisujem kazde jedno jedlo, co zjem a pocitam si bielkoviny v nom, tak aby mi to vyslo spolu za den max 50–55g. Otazka teda znie, co si myslite, ake bielkoviny by som mal najma prijmat, ake obmedzit, s ohladom setrenia mojich obliciek. Diki Palo

Ahoj. Sice Ti neporadim ohladom nejakych skusenosti, ale mozno by Ti pomohol system vytvoreny na strane www.foodlogic.eu Je to stranka kde si zadavas jedla (potraviny) a samo Ti to rata makro a mikronutriendy. Registracia je zdarma.

Palo,

vysadit lepok je dobry sposob ako zmiernit autoimunne reakcie. Avsak v tvojom pripade by som si dal este pozor na jedla obsahujuce lektiny, tj. vyrobky zo zrna a jedla zo strukovin. Pozri si:

http://en.wikipedia.org/wiki/Lectin

Uz 2 tyzdne bez lepku a lektinov dokazu vyrazne zregenerovat tenke crevo ktore zacne fungovat lepsie. Tak ako pisal Mato, problem s oblickami je len dosledok. Je dost mozne ze po bezlepkovej a bezlektinovej diete ti ustupi aj atopicky ekzem.

>> PALOsvk, 18. 09. 2014 06:32:11

Vítej zpět! Jen škoda, že za takových neradostných okolností. :o(

Někteří vegetariánští / veganští ultraběžci (Scott Jurek?) tvrdí, že stačí tak 30 g B / den. Však také 0,5 g B / kg je ještě v mezích normálu, ač možná ne zrovna sportovního. 50 g B je jeden Olešnický tvaroh. S tím se dá žít (vyzkoušeno osobně, dlouhodobě).

Ale pár otázek: Jak zjistili, že je to primární, a ne sekundární, třeba infekcí, či něčím jako lupus erythematosus, což v mých představách není daleko od ekzému…?

A za druhé, jsou v takovém stavu lepší lehce stravitelné proteiny (nejlépe částečně či zcela rozložené, snad až na AA, jako v několikaletých tvrdých sýrech), nebo právě naopak?

>> oblivion, 20. 09. 2014 01:25:00

Je to 100% primarna forma (zobrali mi vzroky tkaniva z oblicky), takze auto-iminuitne ochorenie. Ak by to bola sekundarna forma, stacilo by odstranit pricinu – infekcia, zapal…

Druha otazka – kvoli oblickam som aj na NEslanej diete, takze syry nepripadaju v uvahu vobec resp. otazka-existuju nejake neslane syry? Podla toho, co mi hovorili doktori a co som sa docital v odbornych-vedeckych clankoch k mojmu pripadu, tak idealne je vraj prijem pestrej stravy bielkovin, tj. aj rastilnne aj zivocisne, kde zivocisne aspon 50%.

Takze zatial striedam kuracie, morcacie, hovadzie maso s fazulou, hrachom, kukuricou, lososm a treskou…ale ved tak som jedol v podstate aj predtym u mna vlastne skoro ziadna zmena, akurat si davam viac bacha na pocet bielkovin za den.

>> PALOsvk, 20. 09. 2014 06:40:04

Palo

jedna vec je medicinska diagnoza

druha vec je preco maju oblicky malo energie, preco su nefunkcne ci zle funkcne co ich oslabuje a ako im dat energiu nech sa zotavia

vsetko v organizme je vratne

jedna vec je ze dlhe behy zbytocne vycerpavaju

a pre teba by som odporucal len 20–40 minutive regy behy pomale a nie dlhsie a nejaky ten sprint

co s atyka energetickcyh okruhov

poznam ludi ktorym verim a su naozaj machry a by som ti vybavil vysetrenie ak budes na SVK je to max na 2H a uvidis co ti povedia a kam ti napichaju ihly na meridiany

nechod ku hocijakym akupunkturistom atd mnohi nevedia co robia

>> rudo, 20. 09. 2014 06:47:04

Palo

moja stara mail adresa nefunguje, MSFT ju zrusil

takze ak mi chces poslat mail tak na staru to nepride

>> PALOsvk, 20. 09. 2014 06:40:04 …100% primarna forma …

Presnejsi info (viz mozne primar. priciny ) Ti histologove jeste nedali?

>> PALOsvk, 18. 09. 2014 06:32:11

Dvakrát jsem se setkal s něčím, co nazývám skrývaná či neuvědomělá bezradnost lékařů. Poprvé pří reaktivaci mononukleózy – jeden říkal, že ji mám, jiný že ne, … Léčba samozřejmě žádná. Když jsem se zeptal obvoďáka, zda to může být GAS (všeobecný adaptační syndrom, což je soubor poruch – včetně imunity – způsobených stresem – psychickým, fyzickým, …), řekl, že mám možná pravdu, a nabídl mi prášky na hlavu …

Podruhé to byl syndrom patelofemorální bolesti: v knize o sportovních zraněních bylo psáno, že pomůže předkopávání; sportovní lékaž mi řekl, že oslabený sval se normálním cvičením posílit nedá a předepsal mi rehabilitaci na BOSU a ultrazvuk podkolenní jamky. O tom cvičení jsem si to ověřil v moderní fyzio literatuře. Jinde se ale dočetl, že nejdřív musím uvolnit hamstringy (ty mám bolavé). Ale nakonec jsem se dostudoval k patologickým řatězcům a začal posilovat hýžďové svaly … což zabírá. Prostě jsem si musel příčinu najít sám.

Píšu to proto, že jsem znejistěl, pokud jde o to, zda mi doktoři a jejich rady pomůžou. Některé rozumy doktorů či knih jsou prostě zastaralé. Dále existuje tlak, který chce vytvářet z nemocí přesné a velké toky peněz. To ale neznamená, že se zlobím na doktory či bych si jich nevážil.

Kondiční sportovec, který usiluje o výkon, vytváří stres, který se v hypofýze sčítá s ostatními stresy. A musí hledat řešení, co s tím. Přetrénování a GAS jsou to samé. Cítím, že mě běhání staví před zdravotní otázky, kterým je vystavena celá popuklace díky životnímu stylu a stresu. Běháním před nimi neutíkám, ale mám asi více možností řešení a navíc můžu odpovědi hledat uvědoměleji. Kdysi běžci odpovídali na problémy kardiovaskulárního systému, teď bychom měli hledat odpovědi na problémy systému hormonálního, imunitního, nervového. Jaký životní styl pomůže zvládat všudypřítomný a stále rostoucí stres ve zdraví? Ty jsi do toho padl hodně natvrdo. Ze svých zkušeností bych vyvodil, že pouhou péčí o ledviny se to nespraví. Je to podmínka nutná, nikoli dostatečná.

Ocituji nepřesně slova našeho slavného fyzioterapeuta Lewita: Kdo léčí místo, které bolí, bývá často ztracen.

Takže existují dvě otázky:

1. Co může být příčinou?
2. Co mohu s tím mohu já či doktoři udělat?

Přeji ti hodně moudrosti a štěstí při hledání odpovědí.

>> PALOsvk, 18. 09. 2014 06:32:11

ahoj na nete som nasla fasa clanok, i ked neviem ci je konkretne ku tvojmu problemu. skus aspon precitat. tu je: https://www.vyzivovo.sk/…inova-dieta/