>> Petr Kaňovský, 24. 08. 2015 07:48:23

urcite prispeli

na maraton treba treba odbehany objem a treba ho v tukovom pasme

já myslím, že jsme Petře ve shodě. Mně se Tvůj model líbí a mám k tomu opravdu respekt. Myslím, že si všem už dávno ukázal, že to děláš protože Tě to baví, naplnuje a i slušné hobby výsledky to přineslo. Gilwen taky chápu, jen je někdy podle mě zbytečně horlivá :D Protože cest je spousta a ze sportovního hlediska má určitě pravdu i Runty

a tady se mazalo a mazalo pujdem do hospody u Maxe

>> rudo, 24. 08. 2015 12:09:30

taky budeš, až začneš ztrácet formu

navíc jsme si to přeci řekli, a co je komu do našich důvěrností 

Kto vládze behať rýchlejšie,alebo rýchlo,nech tak koná,strieda tempá,nech je beh rôznorody,živy,zau­jímavy.Aj ta postava bežca je o dosť lepšia,ked sa sporadicky podľa chuti-pritlačí na pílu..spočiatku to nejde,avšak bežec sa rozbehne a zamiluje si aj ostrejšie tempa-v rámci svojích možnosti(na to vemte jed).Beh ,za každu cenu pomaly furt jak smargel mi príde tak trochu NEMOCNE(ubíja to dušu)…kto ma zdravu dušu,by nemal furt takymto spôsobom utekať pred sebou a svetom a mordovať sa na trati 2–3hodiny(preferujte radšejturistiku).Je racionálnejšie usporiť čas a pridať iny druh sportu.Ked to ide-pritlačte na pílu..nech to žije ..budte fit.

• ma niečo do seba-,vložiť si do úst posledne sústo 3-itej zmzliny a rozbehnut sa na 1km ,len tak submaximálne,ale nech to má vyššiu estéticku hodnotu 

co to je za cenzuru ?

>> bjerndi, 24. 08. 2015 13:12:48

Ále, nějaké čuňačinky, znáš přeci Rudu. To už ale bylo totálně OT. Takže status non grata.

to je skoda, snad si vsichni mohli zapat moudro pro dnesni den…a ja bohuzel uz Ruda nestihl a tak nevim cim to pak obohatil.

K tematu, po sviznejsim kole 1"40 cca tempem 30km/h s kopcema …musli, datle, broskev a trochu hroznoveho vina s :farmarskym bilym jogurtem

Ruda naplna parametre a právnu klasifikáciu original precedensu , už byvaleho telocvikára na ZŠ .Typicky znalec,byvaly sportovec a nudiaci sa vyslužily veterán:-))…vždy,ked idu maturantmarihuantky mestom,cítim jemnú vôňu omamnúúú,potreboval by som na počkanie,aspoň o pár rokov omladnúúúť…

Poradi mi nekdo, co mi chybi v organismu, kdyz mam tak poslednich 14 dnu neustalou chut na syry? Jsem schopna ted na posezeni snist klidne i 250g goudy, coz jsem drive snedla tak za cely mesic… Napadaji me bilkoviny a nebo si telo zacalo nabirat tuky na zimu? Taky me zacalo posledni dobou nejak vic chutnat maslo… A nebo je to neco jineho, co je v mlecnych vyrobcich?

>> Janka86, 01. 12. 2015 14:19:20

to je jen příprava na hybernaci, na někoho to působi méně a na někoho více, hlavně nezapomeň na ovoce a zeleninu a na závěr se docpi trávou, to je potom na jaře lepší vylučování, 

>> Janka86, 01. 12. 2015 14:19:20

jestli mas chuť na goudu, tak to je jasný příznak nedostatku goudy.

>> Ondřej S. (aka poohDA), 01. 12. 2015 16:16:36

>> Janka86, 01. 12. 2015 14:19:20

Janko nejsi těhotná,to su ruzný chutě,ale ne po běhu je hlad,tak chutě su,každý člověk to má jinak,že je chut po vydání energie,to má každý skoro