Co tomu říkáte? http://zdravi.idnes.cz/…-/zdravi.asp?… Je zajímavé, že ještě nedávno na tom samém serveru vycházel seriál, který běhání doporučoval a málem oslavoval. Myslím, že pokud bych se na základě tohoto článku rozhodoval pro nějaký sport, tak s během si to určitě rozmyslím.

Je to hrozná slátanina. Nejvíc mi hnuly žlučí tyhle části:

Terénní běh totiž zatěžuje klouby, běh na silnici zase svaly. To může vést až k vývoji anemie (snížení počtu červených krvinek), kterou způsobí urychlený rozpad červených krvinek v chodidlech.

Pitný režim tří litrů tekutin denně zahrnuje pouze půl litru minerálky- vhodnější je obyčejná čistá voda bez minerálů, také žejdlík mléka a šálek čaje.

[quote=Advid]Je to hrozná slátanina. Nejvíc mi hnuly žlučí tyhle části:

Terénní běh totiž zatěžuje klouby, běh na silnici zase svaly. To může vést až k vývoji anemie (snížení počtu červených krvinek), kterou způsobí urychlený rozpad červených krvinek v chodidlech.[/qu­ote] Pozor, cast tohto vyroku je vsak zalozena na pravde. Mnozstvo bezcov ma slabsiu ci silnejsiu anemiu, najma zeny. Je to sposobene (s najvacsou pravdepodobnostou) prave rozpadom cervenych krviniek pri otrasoch. Odporucam si tuto temu nastudovat predtym, nez sa odhodlate na kritiku. Znizeny hematokrit, nizsia konecentracia hemoglobinu a nizsiahladina zeleza je u bezcov tak bezne, ze v maloktorom inom sporte to mozete povedat. Je to zvyraznene aj zvysenym objemom plasmy, takze krv je zriedene este viac (to je vsak pozitivny dosledok treningu). Vyzkumy sa robili na polocase rozpadu cerv. krviniek a schopnosti mladych cerv. krviniek prezit v tele bezca.

Další věty a slovní spojení jednoznačně „dokazující“ kvalitu článku a autorovu znalost problematiky: „Vyberte si obuv podle terénu, do kterého se chystáte. I kvalitní tenisky si však udrží vlastnosti pouze 1000 km.“ – vždy jsem si myslel, že v teniskách se hraje tenis, ale asi jsem vedle. :) „Nezapomeňte na vhodnou obuv, do které se vyplatí investovat. Udržovat přísun energie je životně důležité.“ – nemluvilo se tu už o botech?! Aha, tak tyhle boty jsou nejspíš k snědku. :)

Mato: Myslel jsem hlavně to první souvětí.

je mi líto všech čtenářů idnes, kteří jeví o běh zájem a neví o naší komunitě a jsou tak odkázáni na takovéto články. jak je oslovit, napadá vás něco?

[quote=Mato][qu­ote=Advid]Je to hrozná slátanina. Nejvíc mi hnuly žlučí tyhle části:

Terénní běh totiž zatěžuje klouby, běh na silnici zase svaly. To může vést až k vývoji anemie (snížení počtu červených krvinek), kterou způsobí urychlený rozpad červených krvinek v chodidlech.[/qu­ote] Pozor, cast tohto vyroku je vsak zalozena na pravde. Mnozstvo bezcov ma slabsiu ci silnejsiu anemiu, najma zeny. Je to sposobene (s najvacsou pravdepodobnostou) prave rozpadom cervenych krviniek pri otrasoch. Odporucam si tuto temu nastudovat predtym, nez sa odhodlate na kritiku. Znizeny hematokrit, nizsia konecentracia hemoglobinu a nizsiahladina zeleza je u bezcov tak bezne, ze v maloktorom inom sporte to mozete povedat. Je to zvyraznene aj zvysenym objemom plasmy, takze krv je zriedene este viac (to je vsak pozitivny dosledok treningu). Vyzkumy sa robili na polocase rozpadu cerv. krviniek a schopnosti mladych cerv. krviniek prezit v tele bezca.[/quote] To s těma krvinkama je pravda, sami jsme to zde na fóru rozebírali. Ale, že by se rozpadaly v chodidlech při běhu? To vážně slyším (čtu) poprvé. A uznej sám, když si ten článek přečteš jako laik – nesportovec – budeš mít chuť vůbec se sportem začínat?

[quote=Mira.B­.][quote=Mato][qu­ote=Advid]Je to hrozná slátanina. Nejvíc mi hnuly žlučí tyhle části:

Terénní běh totiž zatěžuje klouby, běh na silnici zase svaly. To může vést až k vývoji anemie (snížení počtu červených krvinek), kterou způsobí urychlený rozpad červených krvinek v chodidlech.[/qu­ote] Pozor, cast tohto vyroku je vsak zalozena na pravde. Mnozstvo bezcov ma slabsiu ci silnejsiu anemiu, najma zeny. Je to sposobene (s najvacsou pravdepodobnostou) prave rozpadom cervenych krviniek pri otrasoch. Odporucam si tuto temu nastudovat predtym, nez sa odhodlate na kritiku. Znizeny hematokrit, nizsia konecentracia hemoglobinu a nizsiahladina zeleza je u bezcov tak bezne, ze v maloktorom inom sporte to mozete povedat. Je to zvyraznene aj zvysenym objemom plasmy, takze krv je zriedene este viac (to je vsak pozitivny dosledok treningu). Vyzkumy sa robili na polocase rozpadu cerv. krviniek a schopnosti mladych cerv. krviniek prezit v tele bezca.[/quote] To s těma krvinkama je pravda, sami jsme to zde na fóru na vláknu o darování krve rozebírali. Ale, že by se rozpadaly v chodidlech při běhu? To vážně slyším (čtu) poprvé. A uznej sám, když si ten článek přečteš jako laik – nesportovec – budeš mít chuť vůbec se sportem začínat?[/quote]

Ano aj v chodidlach, tak ako v okoli vnutornych organov a v ladvinach (preto niekedy ta krv v moci po takzych a dlhych treningoch/za­vodoch). Nechcem vsak nikoho strasit.

Nejaky cas jsem travil na medicine a tak muzu potvrdit Matovo tvrzeni o rozpadu cervenych krvinek pri dopadech chodidel. Neco na to tema nam tam profesori rikali.

Moc se omlouvám, tohle vlákno jsem na nějakou dobu omylem „ztratil“ v databázi. Vše je snad již OK.

ten článek je katastrofální celý, nejen část o běhání. Tvrdit, že kraul a motýlek (delfín) nejsou optimální styly, protože se u nich člověk hrbí, je opravdu mazec. Celkově na mne dělá dojem propagandy sportovnělékařských vyšetření (nic proti nim) a nordic walking. Vůbec neřeším sloh, protože autor měl evidentně ve třetí tříde spalničky a to se zrovna probírala osnova 

Tyhle články už neberu vážně ,to jako s tím,že mám křečový žíly tak bych se pomalu asi neměl ani hnout z gauče než si je nechám vytáhnout-:D

Využiji starého vlákna ke zveřejnění nového článku na i.dnes.cz. Co tomu říkáte? Mám na mysli celý obsah článku, nejen ten odstavec o běhání.

Nechybí tu odkaz na ten nový článek? Asi je to tento:

http://zdravi.idnes.cz/…/hubnuti.asp?…

Ano, je to on, omlouvám se, nějak mi to vypadlo…