Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Trénink kolo

Přeháním to se zátěží? Čtyři tipy, jak se vyhnout přetrénování

Přeháním to se zátěží? Čtyři tipy, jak se vyhnout přetrénování

23.02.2022 | komerční prezentace

Ať už člověk s trénováním teprve začíná, nebo patří ke zkušenějším sportovcům, může se bez větší pozornosti dostat do stavu, kdy jeho tělo vypoví službu. Říkáme tomu syndrom přetrénování. Přečtěte si o tom, jak si nezkazit sezónu a vyhnout se zbytečným zraněním.

Přečteno: 2221× |   

Triatlonové závody Challenge Family vstupují do platformy ROUVY

Triatlonové závody Challenge Family vstupují do platformy ROUVY

20.01.2022 | tisková zpráva

ROUVY, světová mobilní platforma virtuálních tréninků pro cyklisty a běžce nově spolupracuje s Challenge Family. Přední světová série závodů dálkových triatlonů Challenge Family zahájila s ROUVY víceleté globální partnerství a sportovci tak mají další příležitost prozkoumat nové okruhy po celém světě, aniž by museli opustit pohodlí domova – navíc dle svých č …

Přečteno: 1880× | Komentáře: 0   

PORADNA: Jak si vybrat správný triatlon pro začátečníka

PORADNA: Jak si vybrat správný triatlon pro začátečníka

18.10.2021 | Jan Strangmüller

Mít naplánované závody je pro udržení motivace velmi důležité. Bez nich dokáže udržet vysokou tréninkovou morálku opravdu jen málo závodníků. Jak se ale vyznat v triatlonovém kalendáři, když vlastně nevím, jakou distancí začít? Kde se neutopím, či mi všichni neodskočí už po první disciplíně?

Přečteno: 8154× | Komentáře: 0   

PŘEHLED: Vše o indoor trenažérech. Pořídíte je za pár tisíc, ale i za sto tisíc

PŘEHLED: Vše o indoor trenažérech. Pořídíte je za pár tisíc, ale i za sto tisíc

10.02.2021 | Jan Strangmüller

Díky pandemii Covid zažíváme něco, na co jsme nebyli zvyklí. Nemůžeme cestovat a dělat věci, které nám dříve přišly tak samozřejmé. Téměř veškeré naše dění se soustředí na pobyt doma. Právě díky tomu začalo mnoho lidí využívat ve velkém indoor tréninky na trenažérech. To se stalo impulzem pro vývoj nových technologií a zdokonalení trenažérů i cyklistických a …

Přečteno: 4559× | Komentáře: 0   

JAK NA TRIATLON: Posilování je nutnost. I jako prevence zranění

JAK NA TRIATLON: Posilování je nutnost. I jako prevence zranění

10.05.2020 | Jaroslav Kára

Triatlonista a posilovna?!? Byly časy, kdy to nešlo dohromady. Ovšem, když se nyní podíváte do přípravy těch nejlepších, doba se zásadně změnila. A současné koronavirové „prázdniny“ možná trend ještě urychlí. Přínos posilování zkoumá čtvrtý díl seriálu Jak na triatlon.

Přečteno: 6792× | Komentáře: 0   

JAK NA TRIATLON: Hodiny na trenažeru zpestří virtuální realita

JAK NA TRIATLON: Hodiny na trenažeru zpestří virtuální realita

31.03.2020 | Jaroslav Kára

Trenažery jsou nedílnou součást zimní cyklistické přípravy, a přes začínající jaro období jejich využívání prodlužují aktuální opatření spojená s pandemií koronaviru. Elitním závodníkům, kteří se zaměřují na střední a dlouhé tratě, nedělá problém na ně usednout ani čtyřikrát týdně. Zejména nástup videosimulátorů oblibu domácích „mučících strojů“ výrazně zved …

Přečteno: 4141× | Komentáře: 0   

JAK NA TRIATLON: V době koronavirové pomůžou gumy na plavání či atletický žebřík

JAK NA TRIATLON: V době koronavirové pomůžou gumy na plavání či atletický žebřík

24.03.2020 | Jaroslav Kára

Má smysl trénovat, když není jisté, na jaké závody? Pokračovat v nabírání objemu, nebo už ladit formu? Jak upravit přípravu v karanténě? Šíření koronavirové pandemie a s ní spojená opatření české vlády se dotýkají všech obyvatel, triatlonisty nevyjímaje. Na současnou přípravu elitních závodníků se zaměřil druhý díl našeho seriálu Jak na triatlon. …

Přečteno: 4585× | Komentáře: 0   

JAK NA TRIATLON: Běžky, pás, trenažér... Bez zimních objemů se neobejdete

JAK NA TRIATLON: Běžky, pás, trenažér... Bez zimních objemů se neobejdete

21.02.2020 | Jaroslav Kára

Pro každého sportovce představuje zimní období nutné zlo v podobě nabírání základní vytrvalosti, ze které těží v celé sezoně. To samozřejmě platí také o triatlonistech, kteří se zaměřují na střední a dlouhé tratě. Právě na zimní přípravu se podíval první díl našeho seriálu Jak na triatlon.

Přečteno: 4562× | Komentáře: 0   

TRÉNINK: Můžete mít fyzičku jako hrom, ale bez techniky to nejde

TRÉNINK: Můžete mít fyzičku jako hrom, ale bez techniky to nejde

17.12.2019 | Karel Dušek

Letos byla jmenována do Síně slávy světové Xterry. Helena Karásková oficiálně skončila svou přebohatou závodní kariéru, ovšem zkušenosti chce předávat dál. Třeba v přípravě na kola, kde si s manželem otevřeli projekt Lekce bajku. "U technických sportů jako plavání, lyžování nebo horských kol je technika skoro tím nejdůležitějším. Můžete mít fyzičku jako hrom …

Přečteno: 5047× | Komentáře: 0   

PORADNA: Přechod hobby triatlonisty ze zimy do jara

PORADNA: Přechod hobby triatlonisty ze zimy do jara

13.02.2017 | Josef Smetana

Zima pomalu končí a pro hobby triatlonisty takové období představuje výraznou změnu v tréninku. Plavecký trénink může pokračovat v zaběhnutých kolejích. Běžecké tréninky je nutné při zlepšeném počasí zrychlit. A kolo? Je na čase opustit cyklotrenažer a vyrazit ven!

Přečteno: 6794× | Komentáře: 0   

Trénink hobby triatlonisty: Co dělat na jaře, chcete-li v létě hodně závodit?

Trénink hobby triatlonisty: Co dělat na jaře, chcete-li v létě hodně závodit?

22.03.2016 | Josef Smetana

Na co by se měl nyní na jaře zaměřit hobby triatlonista, který plánuje závodit od června do konce srpna v závodech krátkého a středního triatlonu? Přinášíme několik rad a tréninkových tipů pro triatlonové hobíky, kteří rádi často závodí.

Přečteno: 10750× | Komentáře: 0   

Nenechte si ujít tréninkový kemp s Petrem Vabrouškem

Nenechte si ujít tréninkový kemp s Petrem Vabrouškem

04.12.2015 | komerční prezentace

Chystáte se v příštím roce na dlouhý triatlon? Jste nováčky v oboru, nebo už závodíte dlouho, ale ve vašem tréninku, vyladění a vybavení jsou mezery? Chystáte se na Czechmana, Moraviamana, Slovakmana, Oravamana, Krušnomana, Wintermana, Ironmana či Challenge…? Nebo na jakýkoli jiný dlouhý závod (MTB, silničky, horské běhy)? Právě pro vás nabízíme skvělou příl …

Přečteno: 6485× | Komentáře: 0   

PORADNA: Jak trénovat na kole, když to venku nejde?

PORADNA: Jak trénovat na kole, když to venku nejde?

19.11.2015 | Petr Vabroušek

Podzimní plískanice jsou neodvratně tady a pro výše nadmořsky ubytované začne velmi brzy hrozit mráz, sníh a náledí. Posezonní pauza je povětšinou za vámi a právě teď máte začít najíždět nezbytné cyklistické kilometry jako základ příští úspěšné sezony.

Přečteno: 9680× | Komentáře: 0   

PORADNA: Jak vypadá podzim budoucího triatleta

PORADNA: Jak vypadá podzim budoucího triatleta

08.10.2015 | Petr Vabroušek

Jako běžci jste asi byli zvyklí prostě po posezonním volnu začít zvolna nabíhat objemy a vydrželo vám to až do jara. Nebo jste se naopak vrhli do intenzivních tréninků s cílem excelovat na přespolních bězích, se kterými se u nás v posledních letech (naštěstí) doslova roztrhl pytel. Jak by to mělo vypadat v případě, že jste se rozhodli v příštím roce vyzkouše …

Přečteno: 11833× | Komentáře: 0   

PORADNA: Dejte šanci posezonní regeneraci

PORADNA: Dejte šanci posezonní regeneraci

17.09.2015 | Petr Vabroušek

Poslední triatlony i duatlony u nás mají odzvoněno. Jestliže se ještě nechystáte na nějaký další velký závod ve vzdáleném zahraničí, případně na nějaký podzimní půlmaraton či maraton, přichází čas na posezonní odpočinek.

Přečteno: 7917× | Komentáře: 0   

Zúčastněte se přípravného kempu s Petrem Vabrouškem

Zúčastněte se přípravného kempu s Petrem Vabrouškem

05.03.2015 | komerční prezentace

Ve dnech 10.-14. května se na Štěrkovišti odehraje triatlonový tréninkový kemp směřovaný k přípravě na letošní dlouhé triatlony: Czechmana, Moraviamana, Bigmana, Oravamana, Slovakmana… Centrum veškerého dění bude přímo v obvyklém zázemí Moraviamana – v penzionu Sluníčko.

Přečteno: 5048× | Komentáře: 0   

Tréninkové deníky umí už pět sportů

01.01.2015 | behej.com

Běh, chůze, plavání, kolo a běžky. Všechny tyto sportovní a pohybové aktivity si můžete zapisovat zdarma (po předchozí registraci) v rámci tréninkových deníků na našich webech. V hitparádě výkonů se pak můžete porovnávat s ostatními a pokud závodně běháte, lze si spojit dení …

Přečteno: 3821× | Komentáře: 12   

ZAČÁTEČNÍCI: Jak si zpestřit trénink po sezoně?

ZAČÁTEČNÍCI: Jak si zpestřit trénink po sezoně?

18.11.2014 | Josef Smetana

Do nové závodní sezóny triatlonu je pořádně daleko. Příprava je poměrně dlouhá a především jednotvárná. Bez nabíhání kilometrů to ale nejde. Vytrvalost k triatlonu zkrátka patří. Jak si tréninkovou „nudu“ zpříjemnit? Vyzkoušejte třeba běh s kamarádem a jedním kolem.

Přečteno: 4715× | Komentáře: 0   

Bolí vás tělo? Vylaďte techniku práce s ním

Bolí vás tělo? Vylaďte techniku práce s ním

03.06.2014 | Dagmar Lisá (Mostecká)

Tento článek nemá být chvalozpěvem triatlonu, ale měl by ve vás zasít seménko toho, že je dobré věnovat se různým pohybovým aktivitám a rozvíjet různé pohybové funkce. Běh a chůze jsou jistě nejpřirozenějším způsobem pohybu pro člověka. Proč nám ale poměrně často přináší potíže?

Přečteno: 6702× | Komentáře: 0   

Olympijský triatlon dá zabrat víc než půlmaraton, tvrdí experti

Olympijský triatlon dá zabrat víc než půlmaraton, tvrdí experti

22.05.2014 | Petr Kostovič

Co ubere více sil? Uběhnout půlmaraton nebo absolvovat olympijský triatlon s distancemi 1,5 km plavání, 40 km cyklistiky a 10 kilometry běhu? Na dvojčeti běžeckého a triatlonového webu se porovnání běžeckých a triatlonových výkonů přímo nabízí. O názor jsme požádali trenéra triatlonu Josefa Smetanu a reprezentanta v dlouhém triatlonu Petra Vabrouška. …

Přečteno: 5513× | Komentáře: 0   

Nalezené položky: 24 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední