ZAČÁTEČNÍCI: Jak natrénovat na první triatlon

foto: Zdenek Krchák

Josef Smetana | 03.05.2014 | přečteno: 18522×

Pro triatlon je zapotřebí vytrvalost, síla a rychlost. Výhodou vytrvalosti je její velice dobrá přenositelnost. To, co natrénuji na kole, se ukáže i při běhu. A naopak. Zajímavé je i vzájemné ovlivnění úrovně anaerobního prahu mezi cyklistikou a během. Sílu a rychlost však musí triatlonista načerpat v jednotlivých disciplínách.

Chceš číst dále?

Celý článek je pouze pro předplatitele časopisu Běhej. Předplatné začíná již na 282 Kč. Pokud jím jste, patrně nejste přihlášeni. Je také možné, že Váš přihlašovací účet není propojen s předplatným. To jednoduše učiníte zde. V případě potíží nás kontaktujte na casopis@behej.com.