Ahoj, 25 let jsem dělala orientační běh, pak jsem si roztříštila čéšku a po 10 operacích s diagnozou chondropatie pately 4. stupně mě sdělili, že už jen plavání a kolo. Ale běh pro mě byl a je moc důležitý, chtěla bych po 5 letech začít zase běhat. Jaké máte zkušenosti a myslíte, že mám šanci něco uběhnout?

Olga

>> chinedu, 15. 03. 2011 16:54:58

Ahoj Olgo, neporadím, ale asi nezbude nic jiného, než to zkusit. Je otázkou, zda volit tlumivé boty – v poslední době se ukazují jako problematické ve vztahu ke kloubům, nebo začít pomaličku, v malých dávkách s během v netlumivých botách a věnovat se správné technice. Ono ve výkonostním a vrcholovém běhu je vše podřízeno dosažení co nejlepšího času, a to vždy nemusí podporovat zdravý pohyb . V každém případě ti přeji, aby se ti dařilo.

Ahoj běžci,na stavbě sem si poškodil koleno,byla mě diagnostikována chondrotapie pately,pod čéškou to bolí,tlačí mě to na holenní kost.Beru léky,cvičím,pořádně se s tím běhat nedá je to většinou přes bolest.Chcu se zeptat,jestli s tím nemá někdo zkušenosti,mám pocit,že mám doběhaný.Ještě se chcu zeptat jestli s tím byl někdo na operaci a jaký to mělo po operaci výsledek.:-|

Na chondroapatii mě pomohlo důsledné posilování stehenních svalů (hlavně předního čtyřhlavého). S malou vahou. On ten sval se upíná zespodu pod kolenem a drží čéšku.