Je tu někdo s lupenkou? Omezuje Vás při běhání a sportu obecně? Máte s tím psychický problém?

>> Kydy, 18. 08. 2007 05:51:15

Asi zalezi na tom jak moc rozjety to je. Pokud je to na mistech ktera jsou namahana tak je to asi problem, zaklad bude asi poradne mastit aby pokozka byla pruzna jak jen to jde. Ale zalezi na jakych plochach lupenka je. Vse se da skryt pokud to nemas na obliceji. Nikdo nic nepozna jen se divi ze v lete nosis treba elastaky 

Přetrénování může problém ovlivnit http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20716227

Kazdy stres to muze oblivnit. Vzdyt jde o psychosomatickou zalezitost. Me beh ukidnuje a stres snizuje 

Lupenka se dá určitě ovlivnit stravováním. Omezit solené, tučné, hodně zeleniny, nepříliš kořenit… Prostě umírněně. To ovšem platí pro jakékoliv problémy s pokožkou. V zimě se lupenka vždycky zhorší, nesvítí sluníčko, takže se víc na těle objevuje. Bohužel, pokud jí někdo trpí ve větší míře, většinou nepomáhá nic jiného než kortikoidy, což je pěkný sajrajt. Navíc je nevyléčitelná. Je fakt, že stres ji může zhoršit, takže nejlépe – nestresovat se jí. Pokud můžu poradit – ložiska na noc namazat (Beloderm, Belosalic) pod mikroténový sáček a dost brzy se to zlepší. Ale jak říkám, člověk se musí smířit s těmi kortikoidy. A pokud někdo tvrdí, že se jí zbavíš jinak – tak nemluví pravdu. Je to na celý život. Někdy ložiska vymizí, někdy se objeví, chvíli máš pokoj, pak zas vyleze na lokti, koleni – nebo někde jinde. Zdravý životní styl je určitě ku prospěchu, takže běhat je fain.