>> Strouhal Zdenek, 21. 07. 2012 20:16:33

Nebo právě všichni běhají, proto nepíšou.

Pátek, sobota, neděle nula kilometrů. Od zítřka návrat do plného tréninku.

Dnes ráno 15 km k lávce v Údolí oddechu a zpět v tempu 5:18/km. Citlivost achilovky se přesunula do lýtka, ale v průběhu téměř 80 minutového běhu se nezvyšovala. Beru to jako úspěšný pokus, ale na nejbližší Hamburg můžu zapomenout. Snad jedině jako časoměřič…

>> bjerndi, 22. 07. 2012 10:45:09

JJ, v Bohunicích bylo příjemných 12 °C a pršelo. Pro běh perfektní.

Včera- po cca mesačnej pauze zavinenej poranením zadného stehenného svalu pri futbale- 15km Ostrava-Bělský les za 1:30. Dnes asi vyrazím do kauflandu na nové nohy…

Dnes dopoledne 22 km v dosti kopcovitém lesním terénu po cyklo a lesních cestách . Trasa Mar. Lázně Monti – Modrý Kámen /865 m.n.m./ Snaha držet svižné tempo , ke konci už docela masakr Byl to opravdu náročný běh . A zítra odjezd na dovolenou na Slovensko . Bude změna , okolí Nitry skoro žádné lesy a vedro . Budou brzoranní výběhy a pak bazén . Změna někdy dobrá  

Odpoledne druhá fáze, 10 km, kopečky a terén.

Na Kladně v pátek 92km, včera 120km, dnes 54km.

Ráno 6km 35min. odpoledne 6km 33min.

>> Mirek Kostlivý, 22. 07. 2012 17:55:29

To jako běžecky nebo na kole???? Omlouvám se ze blbý dotaz,ale padla jsem na zadek.

Koukám,že vám to všem hezky běhá. Počasíčko je krásné. Taky jsem neodolala a vyběhla. Dala jsem si zase změnu v trase. Celkem 8km a hlavně příjemné zjištění,že kopeček na 6.km jsem zvládla naprosto bez potíží a co mě nejvíce udivuje zlepšení na 5.40/km. Přitom se mi vůbec nezdá,že bych se nějak moc snažila.

Po trase jsem potkala jen 2běžce a spoustu, spoustu cyklistů.

>> beauty, 22. 07. 2012 19:10:16

http://cs.srichinmoyraces.org/48h_24h_Kladno

Dnes lehce přes 11 km. Noha naprosto v pohodě. Zato mě dneska přepadly střevní potíže a pálení žáhy. Opravdu něco! O příjemném běhu se hovořit nedá…

>> beauty, 22. 07. 2012 19:10:16

Krááá. U Mirka to jsou „běžné“ vzdálenosti. A von to vopravdu uběhl. Je dobrej. Lepší než pštros !!!

Mirku krráááátuluji !!!! Sára

>> Mirek Kostlivý, 22. 07. 2012 17:55:29

Mirkovi a vlastně i všem ostatním účastníkům 24/48 gratulace a obdiv. Velký dík pořadatelům za krásný závod s jedinečnou atmosférou.

P.S. „vychodil“ jsem si osobák 119km/24hod, takže jsi Evžene pořád daleko přede mnou, ach jo 

>> Dav, 22. 07. 2012 20:10:53

Koukni se na můj současný běh. Za dvě měsíce mám asi 30 km.

>> EvženGe, 22. 07. 2012 20:22:23

…což nic nemění na faktu, že osobák na 24 máš o něco lepčí 

…a věř, bude líp!

Jsem mimo obraz, tam snad byli všichni,ne???

Dav, Mirku gratuluji!!!! Mě to normálně vykolejilo.

>> beauty, 22. 07. 2012 20:27:10

Já tam nebyl. A to jsem chtěl zkusit 48 hodin. Ale letos bych po boji dal tak 48 km. 

Na 48 a 24 hodin jezdí jen pár cvoků. Ale ti se tady (skoro všichni ozvali. 

Uff, chtěl jsem napsat, že mě po včerejším „dlouhém“ běhu nic nebolí a dnes jsem si zaběhl příjemných regeneračních 6km. Ale vzhledem k předchozím příspěvkům to zní až trapně. Jste borci a nechápu jak to děláte.

Dnes navečer zvlněných 11 km, 5:20/km. Po včerejším delším kole naprostá spokojenost.

>> EvženGe, 22. 07. 2012 20:33:34

…jště se ze „zdejších“ neozvali Mapo (24h – MČR – 174,75 km 2.místo za Míšou D.) a Štefan (133 km – 20., 3. v kategorii)

7,77 km / 4,50/km [web]

Krásných ranních 5,5 km. Super jasná obloha, už to chtělo po těch týdnech oškliva.

dnes rano 15km s priemerom 4:44 a TF82% … zlepsenie na tejto trati o 40s …takze spokojnost 

Dnes ráno po týdnu pouhého koloběhu pomalým tempem v lese 5 km. Musela jsem využít dnešního posledního „chladného“ rána, kdy jsem mohla vzít psa (nesnáší vedro) a byla jsem zvědavá, jak na to budou reagovat nohy. Nechci to zakřiknout, ale běželo se mi po dlouhé době dobře a bolest téměř nikde. Krásný chladný vzduch v kombinaci teplého sluníčka a občas někde nějaký houbař. Prostě paráda 

>> Mirek Kostlivý, 22. 07. 2012 17:55:29

Gratuluji já o dost míň a to snad je kvůli tomu aby vítězka na 24 h. nedala to co já za dva dny ale jinak super lidi jak mezi běžci tak i organizátory.

Tak k dnešnímu rannímu běhu přibyly teď odpoledne ještě dva. Lehce přes 6 na chatu a pak zase zpět. I když bylo tepleji tak parádní běhy. Už můžu říct, že mám v pořádku nohu. 

Dnes lesní pěšiny,občas čvachtání v kalužích. Výsledek 15km 1:02 průměrné tempo 4:11/km 

První proběhnutí po návratu z dovolené. Nějaký jsem rozbitý, 9 km tempem 6:50 min/km. Tempo lážo plážo (hlavně ze začátku spíš rychlejší chůze), tepy jako při sprintu a žádnej dobrej pocit. Zlatě běhání na Slovensku .

Dnes v podvečer výběh na Dobrošov,strašně moc bloudění převážně v ohradě plné krav a moc hezký seběh dolů.Dohromady 8km v minimalistických botách.

V podvečer po cyklostezce 14 km v tempu 5:05/km. Běh bez pití, dost se oteplilo a v závěru to nebylo zadarmo.